Menjaga hubungan yang sihat dengan makanan

• Mungkin 17, 2024

Di mana-mana kedai buku atau pasar raya, anda boleh mencari semua jenis majalah makanan. Kebanyakan persembahan resipi lazat, tetapi mereka tidak selalu rendah lemak dan nilai yang tinggi pemakanan .

Jurnal lain lebih berorientasikan kepada menurunkan berat badan , tetapi mereka tidak menawarkan banyak tempat untuk merancang a diet . Dan kemudian ada edisi lain seperti "The EatingWell Diet". Ini bukan sahaja melaporkan berita terkini mengenai pemakanan dan kesihatan, ia juga menyediakan lazat dan sihat resipi dan mempunyai rancangan sendiri diet .

Ini termasuk program 28 hari untuk membantu mereka yang ingin mengikutinya diet untuk menurunkan berat badan . Pelan ini juga termasuk strategi untuk membantu mereka yang mengikuti diet untuk mengubah tabiat makan mereka dan menyertakan senaman dalam kehidupan harian anda. Strategi ini membuat menurunkan berat badan dan tetap dengan cara itu, menjadi kurang sukar.

Cabaran "ComerBien"

Penulis diet "The EatingWell Diet", Jean Harvey- Berino , Ph.D, R.D., adalah ketua jabatan pemakanan dan sains makanan di Universiti Vermont, Amerika Syarikat, yang telah melakukan penyelidikan yang luas dalam rawatan Obesiti dan telah muncul dalam beberapa akhbar, majalah dan program televisyen. Diet telah mendapat pujian dari kedua-dua pengguna dan pakar pemakanan.

Mereka yang mempunyai buku itu, serta mereka yang tidak, juga boleh memanfaatkan program motivasi di laman web ini EatingWell.com. Cabarannya adalah 12 minggu, direka untuk mempromosikan berat badan hanya dengan menukar beberapa tabiat harian.

Program ini memerlukan motivasi dan komitmen, tetapi pendekatan akal sehat menjadikannya mudah untuk dilaksanakan. Bagi mereka yang memerlukan bimbingan tetapi tidak mampu untuk menghabiskan program diet mahal, program "Eatwell " Ia adalah alternatif yang berdaya maju.

Ubat Video: BOSAN DALAM MENJALIN HUBUNGAN ? INI SOLUSINYA !!! | #DAFFAGITA (Mungkin 2024).