• April 26, 2024

Bagi mereka yang merokok, dalam setiap penyedutan kita dapat pulih ketenangan, dan mengapa tidak, jawapan bahawa masalah keluarga atau masalah memerlukan kita ... Malah, apabila tabiat ini dapat menanggung kos kesihatan kita!

Kerana bukan sahaja cerut adalah ketagihan bagi komponennya (misalnya, nikotin), tetapi untuk apa yang mewakili emosi; yang terakhir adalah sebab mengapa banyak petua atau pilihan untuk berhenti merokok berakhir dengan kegagalan.

Pasti, katakan selamat tinggal!

Untuk berhenti merokok adalah untuk mencari dalam perkara lain ketenangan dan kesenangan yang setiap cawan menawarkan kepada kita; Untuk ini, kami mengesyorkan anda:

Trik 1

Sekiranya anda terlepas rasa rokok di tangan anda, kemudian ambil pensil, klip kertas atau duit syiling; penggantian ini akan menghalang anda daripada jatuh ke dalam godaan (ini juga terpakai jika keinginan anda adalah untuk mempunyai sesuatu di dalam mulut anda, jadi anda boleh memilih tongkat kayu manis atau gula tanpa gula), menurut Persatuan Kanser Amerika.