Adakah kesihatan dan emosi anda bergantung pada tempat anda tinggal?

• April 29, 2024

Keseronokan, cinta dan kebahagiaan adalah emosi positif yang mempunyai hubungan rapat dengan kesihatan fizikal anda; Walau bagaimanapun, ini dipengaruhi oleh tempat di mana anda tinggal, sama ada disebabkan keadaan ekonomi, buruh atau sosial, menurut satu kajian yang dijalankan oleh University of California, di Irvine, Amerika Syarikat.

Dihantar oleh pakar Sarah Pressman, Penyelidikan menunjukkan bahawa hubungan ini lebih menentukan di negara-negara membangun daripada di negara-negara perindustrian.

Diterbitkan oleh majalah Sains Psikologi , kaji selidik tersebut adalah berdasarkan sampel yang diperolehi oleh Suruhanjaya Dunia Gallup , di mana 150 ribu orang dari 142 negara mengambil bahagian.

Ini bukan analisis pertama yang dilakukan terhadap kesan emosi positif terhadap kesihatan rakyat, tetapi untuk menilai kesan emosi ini di tempat di mana individu menghadapi masalah seperti kelaparan, kehilangan tempat tinggal dan keselamatan.

Pakar berharap dengan menunjukkan bahawa fenomena ini kerap dan kuat daripada beberapa faktor yang dianggap kritikal untuk kesejahteraan, lebih banyak akan menaruh perhatian kepada kepentingan kajian emosi positif dan negatif.

Tidak semuanya hilang, menurut The Huffington Post Ada beberapa petua yang dapat membantu anda meningkatkan emosi dan kualiti hidup anda:

1. Haiwan peliharaan di pejabat. Baru-baru ini Satu kajian baru-baru ini di Tinjauan Pengurusan Antarabangsa Kesihatan di tempat kerja menunjukkan bahawa mengambil anjing anda berfungsi boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kepuasan kerja.

2. Panggil ibu? Panggilan boleh mengurangkan tekanan, seperti yang ditunjukkan oleh kajian yang diterbitkan di Proklusi Royal Society B , yang menunjukkan bahawa orang muda dengan memanggil ibu mereka selepas tindakan menegangkan mengurangkan kortisol.

3. Baca buku. Enam minit bacaan dapat memberi jaminan kepada anda, ini adalah penyiasatan terhadap Telegraph

Jangan biarkan emosi negatif mengubah hidup anda dan menghalang anda daripada menikmatinya. Ikut petua ini dan nikmatilah, apa yang anda harapkan?

Ubat Video: 10 Most Influential Books Of All Time (April 2024).