Nikmati kopi mousse rendah kalori

• Mungkin 5, 2024

Kini anda boleh menggembirakan diri dengan pencuci mulut seperti puding , krim dan mousses , tanpa rasa bersalah terhadap kalori. Jadilah a diet atau mempunyai diabetes Kadang-kadang, ia mengehadkan penggunaan gula-gula, jadi penting untuk belajar bagaimana membuatnya dengan bahan-bahan tertentu dan menggantikan gula tradisional untuk pemanis.

Sekiranya terdapat manis yang dilarang kerana kandungan kalori yang tinggi, ia adalah mousse dan makanan lain dengan tekstur berkrim. Tanpa takut skala, kini anda boleh menyediakan yang kaya mousse kopi ringan . Ingat bahawa kopi adalah antioksidan , ia menjadikan anda muda dan berjaga-jaga.

Bahan-bahan

1. 1 liter susu skim
2. Keju menyebar cahaya
3. Pemanis atau pengganti gula rendah kalori
4. 3 kuning telur
5. Tepung jagung
6. Kopi segera

Mod persediaan

Di dalam periuk, masukkan 3 telur dan satu sudu kanji jagung; bawa ke api dan sedikit demi sedikit tambah setengah secawan susu skim sejuk.

Jangan berhenti bercampur, sehingga ia mula mendidih. Kemudian, keluarkan dari haba dan biarkan sejuk. Sekarang, masukkan pemanis sesuai dengan keinginan anda, bersama-sama dengan 300 gram spread cahaya dan satu sudu kopi segera. Pukul putih sehingga kaku dan tambahnya dengan lembut pada campuran sebelumnya. Selera makan!

Ubat Video: Pumpkin Pie Smoothie Recipe - Low Carb Keto Recipes (Mungkin 2024).