Dapatkan aktif dan elakkan perkara-perkara yang menyedihkan dalam tubuh anda!

• Mungkin 16, 2024

Kebanyakan pakar mengesyorkan amalan beberapa aktiviti fizikal untuk mengekalkan bentuk dan berat badan yang sihat, tetapi anda telah bertanya kepada diri sendiri, apa yang berlaku di dalam badan anda apabila anda tidak senaman ?

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Lancet , 10 kematian awal di seluruh dunia disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif atau kekurangan senaman .

Di Amerika Syarikat, 250 ribu kematian setahun disebabkan oleh kekurangan latihan, menyoroti Persatuan Jantung Amerika .