• April 26, 2024

Bagaimana anda menyedari bahawa berat badan anda tidak lagi sama? Salah satu perkara penting untuk mengenal pasti bahawa berat badan anda sudah berada di atas apa yang anda mahu atau anda hanya menjalani gaya hidup yang berbeza adalah bulge perut, tetapi apa lagi yang menyebabkan lemak perut?

Dalam video seterusnya, GetQoralHealth Ia menerangkan kesilapan yang paling biasa yang menghasilkan lemak dalam perut dan mencegah perut yang rata atau pinggang yang lebih jelas. Tahu mereka!

Anda mungkin juga berminat: Minyak Canola mengurangkan lemak perut

Apa yang menyebabkan lemak perut?

Menurut Universiti Harvard , lemak abdomen berlaku dalam tisu di bawah kulit (subkutaneus), yang tidak menyebabkan kerosakan pada tubuh, kerana ia hanya mengubah bentuk tubuh.

Walau bagaimanapun, terdapat lemak yang ada di dalam perut (visceral), yang diedarkan di sekitar organ tubuh dan boleh menjadi sangat berbahaya kepada kesihatan.

Para saintis terperinci bahawa jenis lemak perut ini terkumpul dalam organ seperti hati, yang mempengaruhi peraturan tahap insulin, glikemia dan kolesterol, menyebabkan masalah kesihatan kardiovaskular.

Salah satu cara untuk mengelakkan pengumpulan mereka adalah menjalani gaya hidup yang sihat yang membolehkan anda mengekalkan tubuh yang langsing, kencang dan sihat. Jangan lupa untuk menghidrat dengan betul untuk menghilangkan toksin dari badan anda dan mencegah pengumpulan lemak di dalam perut. Dan anda, bagaimana anda menghilangkan lemak perut?