• April 26, 2024

Jus epal hijau adalah kuat untuk menurunkan berat badan, kerana ia menyediakan serat pemakanan yang cukup dan digabungkan dengan sayuran hijau dan buah-buahan dapat meningkatkan sifat mereka untuk kehilangan "pound tambahan" itu.

Buah-buahan hijau mempunyai sejumlah besar antioksidan dan nutrien yang mengimbangi diet. Secara umumnya jus epal hijau boleh digabungkan dengan timun, saderi, bayam, pir, kiwi, brokoli dan halia.

Idea ini adalah untuk membersihkan dan menyahtoksik organisma anda. Untuk ini, anda boleh menyediakannya dalam 3 cara yang berbeza:

Smoothie jus hijau

• 1 epal hijau
• 1 cawan air
• 1 keping nanas segar
• 1 tangkai seledri 1 sudu teh madu
• 1 cawan ais

Pilihan ini sesuai untuk sarapan pagi atau snek pada sebelah petang. Campuran pertama semua ramuan dalam air dalam pengisar pada kelajuan sederhana. Tekan jus untuk mengelakkan kulit daripada dibuang dan kemudian cairkan jus anda dengan ais.

Jus hijau goncang dengan flaxseed

• 1 epal hijau
• 1 biji rami
• 1 gelas air
• Lebah madu

Masukkan semua bahan yang bersih dalam pengisar dengan segelas air. Manis untuk merasai dan mengambilnya pada waktu pagi atau sebelum tidur, tetapi tanpa mengambil lebih banyak makanan.

Jus hijau detox

• 2 epal hijau
• 2 cawangan saderi
• 1 timun
• Jus oren
• 1 lemon

Bahan-bahan ini perlu dibasuh dan dibasmi kuman, kemudian dilepaskan melalui extractor jus. Jus ini sangat berguna jika anda minum pada waktu pagi dan satu lagi pada sebelah petang.

Ubat Video: Resep Jus Sayur Bikin Langsing | Cara Membuat Jus Sayuran Hijau Untuk Diet (April 2024).