Sejarah yoga

• Mungkin 14, 2024

Yoga bermula di India antara 3,000 hingga 4,000 tahun yang lalu. Kata yoga berasal Sanskrit dan cara kesatuan . Sejauh yang kita tahu, yoga bermula sebagai sebahagian daripada sistem falsafah India , tetapi tidak semua amalan yoga, dan ia tidak pernah menjadi agama.

Kira-kira 5 juta orang di Amerika Syarikat melakukan beberapa yoga. Kelas tarian dan regangan mempunyai latihan yang datang secara langsung dari yoga. Sekiranya anda pergi ke ahli fisioterapi, anda boleh mengesyorkannya latihan yang merupakan postur yoga.

Terdapat beberapa jenis yoga. Yoga yang dilihat di televisyen atau diajar di gym disebut hatha yoga, atau yoga fizikal. Kadang-kadang ia dikenali sebagai yoga untuk kesihatan. Anda juga boleh mencari yang diajar di hospital atau persekitaran perubatan . Ramai profesional kesihatan hari ini melihat yoga sebagai sebahagian daripada rawatan .

Hatha yoga mempunyai tiga bahagian: satu siri latihan atau pergerakan yang dipanggil asanas (kedudukan atau postur), teknik pernafasan dan relaksasi.

Ubat Video: Sejarah Yoga dari Jaman Kuno hingga Abad Modern oleh IHDN Denpasar (Mungkin 2024).