• April 27, 2024

Kelajuan yang berlebihan, penggunaan alkohol atau dadah dan kekurangan budaya jalan raya, adalah satu-satunya penyebabnya? Di Mexico, 16,000 orang mati setahun dari kemalangan kereta, satu pertiga daripada angka ini adalah antara 15 dan 19 tahun, menurut Majlis Kebangsaan bagi Pencegahan Kemalangan (Conapra), sama yang menunjukkan bahawa mimpi itu adalah faktor yang mempengaruhi dan meningkatkan kemungkinan kehilangan kehidupan di dalam kereta.

Anda mungkin juga berminat: 5 risiko kerana kurang tidur

Bagaimanakah mimpi itu berfungsi dengan keupayaan kami memandu?

Di samping menghasilkan perubahan dalam badan: berat badan atau tahap tekanan. Untuk Persatuan Sepanyol Pulmonologi dan Pembedahan Thoracic (SEPAR) ia menunjukkan bahawa, walaupun kebanyakan orang yang mabuk memandu dengan perlahan, dengan canggung dan dengan kekurangan refleks yang jelas, mereka yang tertidur semasa memandu tidak bertindak balas; tiada tindakan refleks untuk dihentikan dihasilkan.

Kemalangan yang disebabkan oleh mengantuk biasanya terletak di kepala pelanggaran atau jalan keluar pada kelajuan tinggi pemandu yang memandu bersendirian pada hari kerja dan kebanyakan kemalangan berlaku di lebuh raya atau jalan-jalan yang "membosankan" pada fajar atau selepas makan

Anda mungkin juga berminat: Tidur terganggu memberi kesan kepada ingatan

Jarak = kurang tidur

Bandar berkembang, tetapi dengan jarak antara rumah dan pusat kerja. Apa yang menyebabkan orang meninggalkan rumah mereka lebih awal dan kembali kepada mereka kemudian, mengurangkan jam tidur.

Untuk Julia Santin Martínez Penolong Profesor, Jabatan Neurologi, Sekolah Perubatan, Pontificia Universidad Católica de Chile , tahap kewaspadaan tidak semestinya sepanjang hari dan, pada masa itu, manusia cenderung untuk tidur terutama dalam dua tempoh: antara 2 dan 6 pada waktu pagi dan antara 2 dan 4 pada waktu petang, tempoh tidurnya Oleh itu, mengantuk tidak hanya bergantung kepada masa yang tidak tidur (beban tidur) tetapi juga irama intrinsik kitaran tidur.

Anda mungkin juga berminat: Adakah anda lebih peduli dengan kehidupan anda atau kereta?

Masalah yang unik di Mexico, dan bolehkah ia dicegah?

Menurut Conapra , Mexico adalah antara negara-negara yang mengalami kemalangan yang kebanyakannya adalah: India, China, Amerika Syarikat, Persekutuan Rusia, Indonesia, Afrika Selatan, Brazil dan Sepanyol. Angka terakhir ini Persatuan Tidur Eropah menunjukkan bahawa 20% hingga 30% daripada tempat duduk berkaitan dengan tidur.

Atas sebab ini, Persatuan Impian Sepanyol mengesyorkan yang berikut untuk mengelakkan kemalangan yang berkaitan dengan tidur:

1. Merancang perjalanan anda, menghormati waktu tidur maksimum. Elakkan memandu pada waktu malam secara berterusan.
 

2. Untuk setiap dua jam dan berehat.
 

3. Sekiranya anda mula menguap berulang kali atau nota bahawa mata anda ditutup, hentikan dengan serta-merta.

Anda mungkin juga berminat: 6 mitos untuk tidur

Ubat Video: FAILURE - Best Motivational Video Speeches Compilation for Success, Students & Entrepreneurs (April 2024).