• Mungkin 5, 2024

Tidak syak lagi bahawa ramai orang suka memakai tan yang dicemburui semasa cuti, namun ada penjagaan yang mesti diambil sebelum dan selepas berjemur .

Anda juga boleh melihat: Bagaimana untuk melegakan selaran matahari dengan cepat?

Menurut satu kajian yang diterbitkan oleh Universiti Massachusetts , radiasi matahari lebih agresif antara 12 dan 16 jam. Berjemur tidak disyorkan pada masa ini dan jika pendedahan matahari diperlukan, pelindung matahari perlu digunakan. Peratusan kanser kulit semakin meningkat.

Sebelum ini dedahkan diri anda ke matahari ia disyorkan ...

Penghidratan

Matahari dan haba membersihkan badan dan kulit, disarankan untuk minum air sebelum dan semasa pendedahan matahari. Sekurang-kurangnya satu liter

Perlindungan

Ramai orang berfikir bahawa mereka tidak akan mencapai kecokelatan yang ingin memohon pelindung matahari ; ini palsu. Sekurang-kurangnya satu faktor pelindung 15 perlu dipakai supaya sinaran matahari tidak menjejaskan kulit, apa yang pelindung matahari melindungi, walaupun dengan pelindung, nada kulit anda akan berubah dan anda akan kelihatan terik.

Makanan

Jika anda ingin mencapai nada emas dalam tan anda, adalah disyorkan untuk memakan makanan kaya beta karotena . Bahan ini yang mempengaruhi pigmentasi kulit. Sayur-sayuran seperti lobak merah, labu, lada, boleh membantu meningkatkan nada tan anda.

Adalah penting untuk tidak melampaui penggunaan, jika tidak, nada itu boleh diubah suai.

Selepas terdedah kepada matahari ia penting ...

Penghidratan

Sama pentingnya hidrat sebelum dan semasa pendedahan matahari , ia juga kemudian. Badan dan kulit dehidrasi oleh haba dan sinar UV. Selepas mandi, anda mesti memohon minyak dan pelembap agar kulit tidak 'pecah'.

Jangan mengelupas

Sesetengah orang mengelupas kulit mereka untuk menghilangkan sel-sel mati. Sekiranya anda melakukannya selepas penyamakan ini, anda boleh mencemarkan kulit anda dan menghilangkan tan anda. Pengelupasan adalah disyorkan apabila nada kulit tidak diubah oleh matahari.

Ini adalah ambil perhatian bahawa anda perlu mengambil kira sebelum dan selepas berjemur . Sila ambil kira jika anda sedang bercuti Mengurus kulit anda dan menyimpan tan anda!

Kerana anda membaca ini ...

Kesan  kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan  dan faedah minyak zaitun

Ubat Video: Hada Labo - Penghidratan Bermula dengan Pembersihan Wajah! (Mungkin 2024).