Jika anda tidak mahu mendapatkan lemak, jangan biarkan sejam pergi untuk sarapan

• April 26, 2024

Awak bangun, awak mandi, awak buat, ambil lebih banyak satu jam untuk melakukannya semasa badan anda bekerja di pawai terpaksa kerana ia tidak menerima makanan dan, apa yang lebih buruk, mengumpul rizab dan ini akan menjejaskan anda angka .

Mari pergi satu jam tanpa sarapan pagi Ia meletakkan badan berjaga-jaga, menyimpan rizab akuatik dan makan lebih banyak pada siang hari, "kata Isaura Cabrera Farias, seorang pakar pemakanan yang lulus dari Institut Politeknik Kebangsaan.

 

Pakar menjelaskan bahawa pada waktu malam badan menggunakan semua rizab yang ia perlu membina dan memperbaiki tisu. Apabila anda bangun, tahap tenaga rendah, metabolisme lebih perlahan dan masa terbaik untuk mengambil kesempatan daripada nutrien daripada apa yang kami makan.

Ubat Video: Main Hoon Surya Singham II Full Movie | Hindi Action Movies by Cinekorn | Tollywood | Tamil Cinema (April 2024).