• April 27, 2024

The air Ia bukan hanya melembapkan badan kita, tetapi juga membantu melindungi kita dari pelbagai penyakit. Mengikut kajian raja Kolej Kejururawatan (RCN) di England, air minuman menghalang kanser.

Dalam siasatan itu terperinci bahawa minum antara empat atau lima gelas air sehari mengurangkan risiko kanser kolon sehingga 45% pada wanita dan 32% pada lelaki, kerana ia adalah bahagian penting dari pencernaan dan fungsi usus, kerana ia mencairkan sebatian toksik di dalam usus dan mempercepatkan laluan najis.

Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa kebaikan penghidratan mengurangkan risiko kanser payudara sehingga 33% pada wanita pra-menopaus dan 79% pada wanita selepas menopaus, kerana sel-sel hidrat berfungsi dengan baik, kerana jika tidak, mereka akan merosot dan tidak akan menghapuskan bahan berbahaya yang menyebabkan yang kanser .

Meningkatkan tahap penghidratan anda!

Sekiranya anda ingin menikmati manfaat yang diberikan oleh air ke organ kita, tetapi anda tidak menyukai cecair penting ini, berikut adalah beberapa petua RCN untuk meningkatkan Penggunaan .

1. Minum segelas air tawar apabila anda bangun.
2. Gantikan minuman kegemaran anda dengan segelas air yang disucikan dan meningkatkan penggunaan anda setiap hari
3. Ambil segelas air sebelum dan selepas makan
4. Tambah sekeping lemon, limau atau oren kepada air panas dan minum sebagai infusi.
5. Bawa sebotol air setiap kali anda meninggalkan rumah, minum sedikit demi sedikit

Juga, apabila anda melakukan beberapa perkara senaman , cuba minum secara perlahan dan selang 10 hingga 15 minit. Apabila anda terhidrasi dengan baik, air kencing anda harus banyak, pucat dan tidak berbau. Dan anda, anda minum air yang mencukupi sehari?
 

Ubat Video: CARA PAKAI O2MAX (April 2024).