• Mungkin 3, 2024

Apabila seseorang mengalami perasaan negatif , bukan sahaja memberi kesan kepada hati anda, tetapi ia secara langsung merosakkan kesihatan fizikal anda, seperti halnya kekecewaan yang merosakkan kesihatan daripada orang yang mengalaminya.

Menurut satu kajian mengenai Carnegie Mellon University , hubungi orang yang memberi kita pengalaman sentimental yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah

Anda mungkin juga berminat: 10 kunci untuk mengatasi penderitaan

Tetap tenang dan biarkan aliran tenaga!

Butiran penyiasatan bahawa kritikan, kekecewaan atau kekecewaan memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan emosi, kerana orang merasakan gejala hipertensi selepas mengalami sebarang pengalaman ini.

Para saintis terperinci bahawa interaksi sosial negatif dengan rakan dan keluarga berkait rapat dengan peningkatan risiko untuk berkembang hipertensi . 

Secara khusus, bagi setiap peningkatan satu mata pada skala yang mengukur jumlah interaksi sosial negatif purata, risiko hipertensi meningkat 38%.

Kesannya kelihatan lebih kuat di kalangan orang yang berumur 51 hingga 64 tahun, berbanding orang yang berusia 65 tahun.

Di samping itu, kesannya lebih ketara dalam jantina wanita, kerana bagi mereka semua yang berkaitan dengan hubungan dan hubungan sangat penting. emosi .

Sebaliknya, satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Prosiding Akademi Sains Kebangsaan , terperinci bahawa mengalami hubungan toksik atau interaksi negatif menghasilkan keradangan badan.

Perkara yang paling digalakkan ialah anda belajar mengendalikan perasaan ini melalui pernafasan atau beberapa terapi alternatif, supaya kesihatan fizikal dan emosi anda seimbang dan anda mempunyai kualiti hidup yang lebih baik. Dan anda, berapa banyak kepentingan yang anda berikan kepada perasaan anda?

Ubat Video: MOTOR MIO KAMU BOROS MUNGKIN INI PENYEBABNYA (Mungkin 2024).