• Mungkin 9, 2024

Mengikut kajian yang dijalankan di Universiti Negeri New York Mengekalkan senyuman di wajah anda menjadikan anda lebih menarik kepada orang lain; Di samping itu, anda membangkitkan fikiran positif, yang meningkatkan kesejahteraan emosi anda dan keupayaan anda untuk mencapai matlamat anda.

Barbara Fraley dan Arthur Aaron, pakar psikologi universiti tersebut , mereka memberi jaminan bahawa dalam kajian itu, ia telah mengesahkan bahawa peserta yang ketawa dengan pasangan yang tidak dikenali berasa lebih dekat dan tertarik kepada orang itu.

Oleh itu, pelbagai pakar mengatakan bahawa ketawa menghilangkan ketegangan antara manusia dan menghasilkan pemikiran positif, yang membolehkan kualiti kehidupan yang lebih baik dan kesihatan yang stabil.

Ketahui lebih positif

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, Pakar Kesejahteraan, Arie Schwartzman , memastikan bahawa menjadi lebih baik setiap hari, anda mesti menjalani masa kini sepenuhnya, melupakan masa lalu dan mengelakkan fantasi yang mengelakkan penyumbatan atau kemajuan projek anda.

Di samping itu, pakar menyarankan agar mempunyai pemikiran yang positif anda harus mengganggu dialog dalaman anda melalui meditasi, kembali ke masa kini dan berhubung dengan deria anda untuk menghapuskan emosi negatif.

Juga, anda boleh menulis jurnal kesihatan di mana anda boleh menangkap pemikiran negatif anda, untuk membacanya kemudian dan menyedari bahawa tidak bernilai menghabiskan masa anda pada idea-idea yang menghalang kualiti kehidupan yang baik. Dan anda, bagaimana anda menyatakan emosi anda dengan betul?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Ubat Video: Gejala Awal Hamil (Sebelum Telat Menstruasi dan positif test pack) (Mungkin 2024).