11 makanan dengan terlalu banyak natrium yang anda TIDAK TAHU (PHOTOS)

• Mungkin 3, 2024

Garam adalah salah satu bumbu yang paling banyak digunakan untuk menyediakan makanan, malangnya penyalahgunaan penggunaan makanan dengan sodium , boleh menyebabkan kerosakan pada tubuh kerana tingginya natrium yang terdapat di dalamnya.

Satu kajian yang dilakukan oleh Universiti California di San Francisco , menyatakan bahawa jika orang menggunakan kurang daripada 2,300 mg garam atau sudu sehari, lebih daripada 500,000 nyawa dapat diselamatkan selama sedekad di Amerika Syarikat.

Atas sebab ini, kita berkongsi 11 makanan dengan natrium, supaya pada masa yang akan datang anda akan memakannya, fikirkanlah dengan baik, kerana anda boleh merosakkan kesihatan anda.