10 latihan yang memanjangkan hidup anda

• Mungkin 4, 2024

Satu kajian yang dilakukan oleh Universiti Texas, di Amerika Syarikat, Beliau menegaskan bahawa di antara faedah latihan ini adalah yang kurang dikenali: ia memanjangkan jangka hayat kita.

Dalam siasatan, pakar mendapati bahawa ia sudah cukup 15 minit sehari untuk memanjangkan hayat kira-kira tiga tahun. Di samping itu, ia membantu mencegah perkembangan penyakit degeneratif kronik.

Berhati-hati dan memanjangkan hayat anda dan, untuk tujuan ini, GetQoralHealth membentangkan anda dengan pilihan latihan yang berbeza yang boleh membantu anda dengan matlamat anda.