Gantikan roti dalam diet anda, ya boleh!

Donuts, shells, bobbin ... Tidak kira persembahan anda, roti lazat! Dan dalam budaya Mexico, ini adalah bahagian penting sarapan pagi; tetapi malangnya, ia juga menjadi punca "kepingan kecil" itu.

Dan adalah bahawa biskut ini tergolong dalam kelab makanan yang diproses; yang menyumbang 61% (1000) kalori yang kita makan pada siang hari, mendedahkan kajian yang diterbitkan di American Journal of Nutrition Clinical.

 

Gantikan roti dalam diet anda, ya boleh!

Walaupun kelihatannya mustahil untuk melawan godaan seperti itu, ada cara untuk mencapainya: