5 alternatif terhadap anemia

• April 27, 2024

The anemia ia adalah gangguan dari darah yang memberi kesan kepada kesihatan dan kualiti hidup, dan dapat mewujudkan dirinya untuk banyak sebab, terutama disebabkan oleh kekurangan besi . Ia memberi kesan kepada orang-orang dari semua peringkat umur, bagaimanapun, dengan rawatan terhadap anemia, ia boleh melebihi 100%, memastikan National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI, untuk akronim dalam bahasa Inggeris)

Di samping itu, beberapa masalah kesihatan boleh mencetuskan penyakit ini atau semasa peringkat tertentu seperti kehamilan . Setelah didiagnosis, penawar harus dicari mengikut keperluan pesakit. Oleh itu, inilah 5 alternatif yang boleh anda gunakan terhadap anemia:

1.- Diet yang sihat: Kadang-kadang orang menganggap bahawa diet mereka bervariasi dan kaya dengan semua nutrien, bagaimanapun, kadang-kadang mereka tidak mengkonsumsi jumlah buah atau sayuran yang diperlukan untuk menutup dos harian besi , vitamin B12 dan C, asid folik. Ia juga memakan makanan laut, benih, produk tenusu, daging tanpa lemak, telur dan ayam.

2.- Suplemen pemakanan: Kadang-kadang, makan tidak mencukupi anemia , jadi anda perlu mengambil suplemen yang mengandungi vitamin atau besi.

3.- Elakkan sentuhan dengan bahan kimia: Hubungan dengan bahan kimia atau toksin dalam alam sekitar, seperti arsenik, boleh menyebabkan beberapa jenis anemia .

4.- Transfusi darah: Langkah ini menentang anemia Ia dilakukan untuk mengelakkan komplikasi akibat penyakit yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang. Penggunaannya sangat jarang berlaku.

5.- Pemeriksaan perubatan: Jika pada bila-bila masa anda merasa letih, dengan pening kepala , dahaga secara berlebihan, berasa nafas, berpeluh dan anda mempunyai kulit pucat atau kekuningan, jangan teragak-agak untuk melawat doktor anda untuk mengemukakan ujian yang bersesuaian untuk mengesan keadaan. The doktor Víctor Salinas menerangkan apakah ujian yang paling biasa untuk mengesan masalah dalam darah :

Cadangan lain yang diberikan oleh pakar adalah mengurangkan pengambilan teh, kopi dan minuman berkarbonat, kerana ia menghalang penyerapan zat besi. Juga jangan lupa untuk menghidratkan diri dengan air semula jadi supaya anda boleh meningkatkan pengoksigenan darah . Dan anda, adakah anda mempunyai sebarang tabiat khas terhadap anemia?

warna: # 333333 ">

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami "Georgia", "serif"; warna: # 333333 ">

Ubat Video: penyebab kekurangan darah (anemia) pada remaja (April 2024).