Risiko mempunyai berat di bawah ideal

• April 26, 2024

Be nipis , untuk sesetengah orang ia boleh bermakna a obsesi , mampu melampaui batas apa pun, termasuk kesihatan sendiri, tetapi sejauh manakah ia secara fizikal dan mental bermanfaat untuk mengambil berat badan berlebihan berat badan dan diet untuk mengekalkan garis?
 
Dalam hal ini, doktor Roberto Espinosa Soriano , doktor dalaman Hospital Umum Zon nombor 47, daripada Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS), menyatakan bahawa fakta membentangkan berat badan kurang daripada 15% daripada apa yang dianggarkan sesuai untuk seseorang, menurut ukuran mereka, menunjukkan kemungkinan beberapa gangguan organik:

"Mungkin ada pertumbuhan kelenjar air liur, anemia , perubahan dalam kitaran haid dalam hal wanita; gangguan hormon, seperti hipotiroidisme (pertumbuhan tiroid ); osteoporosis , gula rendah (hipoglikemia ), antara lain, semua daripada mereka akibat diet yang tidak baik ".

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , pengurus Pemakanan Sukan Bandaraya Rubén Lepe, memberi kita beberapa cadangan untuk mempunyai berat badan ideal:

The Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), menganggap bahawa sihat adalah keadaan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial; Ia bukan hanya bebas daripada sakit atau penyakit. Walau bagaimanapun, dalam masyarakat hari ini, kultus tubuh dan imej adalah sesuatu yang diambil kira, dan oleh itu, ramai orang cuba, dengan apa cara, untuk meningkatkan imej mereka sendiri, yang kadang-kadang tidak hanya diterjemahkan ke dalam komplikasi organik, tetapi juga dalam masalah identiti yang boleh pergi sejauh kemurungan .
 
Fakta ini, mengklarifikasi internist IMSS, menyebabkan penipisan dikaitkan dengan kesihatan, mitos yang tidak sepenuhnya benar, kerana nipis tidak semestinya bermaksud menjadi sihat: "Kesempurnaan dapat dicapai dengan cara yang berbeza, satu untuk perlembagaan dan sifat individu; yang lain tidak makan dengan betul dan menggunakan "produk keajaiban" yang berjanji untuk mengurangkan berat badan dalam masa beberapa minggu, sama ada mereka adalah ikat pinggang, pil, sabun, krim, dll. "
 
Untuk semua ini, kata internis nombor 47 HGZ IMSS, yang paling berjaya menjadi sihat dan mengekalkan berat badan ideal, adalah untuk melakukannya melalui diet seimbang, di mana tidak ada kekurangan apa-apa jenis makanan atau nutrien, kerana mereka semua diperlukan untuk organisma, dan senaman fizikal setiap hari.
 

Ubat Video: Cara Menghitung Berat Baran Ideal (April 2024).