• April 27, 2024

Dalam usaha anda untuk menurunkan berat badan anda pasti mendengar tentang air dengan lemon; sangat baik untuk penghapusan toksin (penyebab utama peradangan sel), tetapi tidak Minum lebih berkesan untuk mengurangkan berat badan.

Antara pilihan yang perlu anda cuba adalah segelas air dengan es sebelum setiap hidangan. Menurut Pusat Perubatan Sheba , minuman ini meningkatkan metabolisme; Ia begitu cepat sehingga tubuh meningkatkan perbelanjaan tenaga.

Jika anda melakukannya setiap hari selama setahun, anda boleh kehilangan 5 kilogram, tanpa usaha, jangan "mati kelaparan".

Beberapa lagi ...

1. Kaca susu

Walaupun anda tidak percaya! Satu kajian tentang Perubatan dan Sains dalam Sukan dan Latihan, memastikan bahawa dos tryptophan dan kalsium dalam minuman ini dapat membantu anda tidur dengan lebih baik, yang diterjemahkan ke dalam metabolisme yang lebih cepat dan memudahkan menurunkan berat badan.

Gaya hidup yang sihat, kesihatan, pemakanan, kesejahteraan, seksualiti