• Mungkin 10, 2024

Hampir semua kita telah mengambil segelas susu sebelum tidur, kerana kepercayaan bahawa ia akan membantu kita berehat; tetapi, tabiat ini hanya membantu kita menaikkan berat badan. Walau bagaimanapun, kita boleh menggantikannya dengan beberapa minuman untuk menurunkan berat badan pada waktu malam.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , Marybel Yáñez, yang bergabung dengan Pertubuhan Pemakanan dan Kolej Nutriologi Mexico , menjelaskan bahawa tidak ada minuman yang sendirian membantu menurunkan berat badan, kerana tidak ada yang mampu untuk menghisap lemak.

Sebenarnya, terdapat minuman yang tidak memberikan kita kalori dan sesuai untuk makan pada waktu malam, selagi kita mempunyai diet seimbang. "

Mulakan minum hari ini!

1. Air jamaica atau asam jawa

Mereka adalah diuretik dan mencegah pengekalan cecair. Mereka membantu anda berasa ringan dan tanpa keradangan.

2. Air dengan lemon dan chia

Ia adalah salah satu minuman terbaik untuk menurunkan berat badan pada waktu malam. Ia kaya Omega 3 , asid yang memihak kepada kehilangan kilo dan pembakaran lemak.

Sediakannya:

1 sudu teh benih chia

1 gelas dan separuh air

Satu lemon

Campurkan semua bahan dan nikmati faedahnya.

3. Teh hijau, merah atau putih

Sebagai tambahan kepada diuretik, mereka adalah pengaktif sistem saraf, iaitu, mereka mengaktifkan otak yang merupakan organ utama untuk pembakaran lemak.

4. Kombucha teh

Ia adalah minuman yang kaya dengan probiotik. Mereka meningkatkan transit usus, yang diterjemahkan ke dalam lebih kurang episod sembelit.

Di samping itu, ia mengimbangi flora usus dan peradangan perut berkurangan dengan ketara.

Lain-lain minum untuk menurunkan berat badan pada waktu malam Ia adalah air semulajadi, tidak memberikan kalori, melembapkan dan membantu menghilangkan semua toksin dari badan, kata pemakanan.

Semua minuman ini sesuai untuk dimakan pada waktu malam kerana ia membolehkan anda berehat selama sekurang-kurangnya lapan jam yang diperlukan untuk badan untuk pulih dan berfungsi dengan baik.

Bahagian penting untuk menurunkan berat badan adalah untuk berehat selama sekurang-kurangnya 8 jam, apabila kebalikannya berlaku, tubuh kita mengaktifkan pertahanan, yang menghalang penurunan berat badan.

Jadi jika anda mahu memihak kepada pembakaran lemak Elakkan minuman yang menghalang anda daripada berehat atau yang kaya dengan karbohidrat seperti alkohol, jus atau kopi.

GetQoralHealth mahu anda mendapatkan semula harga diri anda dan biarkan diri anda bahagia dengan menukar kebiasaan anda dan kehilangan berat badan. Itulah sebabnya kami telah mencipta program anda: "Mudah dan Fit" dalam masa 35 hari.

Anda akan mendapat nasihat harian yang akan membuat penurunan berat badan anda lebih mudah, sambil memperbaiki kebiasaan anda.

ENTER NOW AND CHANGE LIFE ANDA

Dengan "Mudah dan dalam Borang" anda lupa tentang diet untuk menjalani kehidupan yang sihat. Masuk dan mendaftar!