• April 26, 2024

Pernafasan yang tepat bukan sahaja membantu anda bertahan atau berehat, ia juga mendedahkan tahap tekanan badan anda, menurut satu kajian baru dari Loughborough University dan Imperial College London .

Penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Nafas Ia mencadangkan bahawa terdapat enam penanda molekul dalam pernafasan yang tercermin dalam nafas, yang berguna untuk mengukur tahap tekanan seseorang.

Dalam maklumat yang diterbitkan oleh The Wall Street Journal , kerja pernafasan seperti sidik jari, kerana ia mengandungi campuran oksigen dioksida, nitrogen, karbon, antibodi, peptida, sebatian organik meruap dan DNA, yang memberikan maklumat mengenai kesihatan.

Ujian nafas vs tekanan

Oleh itu, penyelidik London mengatakan bahawa dengan ujian nafas yang mempunyai keupayaan untuk menganalisis penanda pernafasan molekul, anda dapat mengetahui tahap stres seseorang.

Untuk kajian ini, kami menganalisis kes-kes 22 individu, 10 lelaki dan 12 wanita, yang diminta duduk dan mendengar muzik klasik untuk mengurangkan ketegangan.

Apabila mencapai keadaan relaksasi optimum, para peserta melakukan ujian aritmetik yang direka untuk mempercepatkan denyutan jantung dan mendorong tekanan.

Pada akhirnya, para penyelidik menggunakan ujian nafas yang disebut kromatografi gas, yang bertanggungjawab untuk memisahkan komponen pernafasan, digabungkan dengan spektrometri massa.

Dengan ujian ini disahkan bahawa kepekatan 2-metil, pentadecadene dan indole mereka meningkat pada saat-saat ketegangan. Sementara itu, pengurangan sebatian lain dalam orang stres telah dikenalpasti.

Lebih banyak kemudahan nafas

Sebaliknya, terdapat kajian yang berbeza di mana ia memastikan bahawa komponen nafas berguna untuk mengesan dari kanser paru-paru, asma, gangguan hati.

Sebaliknya, jangan lupa bahawa teknik pernafasan yang baik akan membantu anda melonggarkan badan dan minda anda, agar anda mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik. Dan anda, bagaimanakah anda mengukur tahap tekanan anda?

Ubat Video: Pemeriksaan Tanda Vital (Pernafasan) (April 2024).