Sisi yang baik bekerja di bawah tekanan

• April 28, 2024

Sakit kepala, kesukaran menumpukan perhatian, masalah tidur, ketidakselesaan perut, kemurungan, ketidakselesaan dalam otot dan / atau belakang dan mood yang tidak baik. Adakah anda mempunyai atau mempunyai mana-mana gejala ini atau adakah anda tahu seseorang yang mempunyai mereka? Mungkin ia kira-kira tekanan .

Adakah anda tahu bahawa salah satu sebab utama yang menyebabkannya tekanan Adakah ia berkaitan dengan menuntut syarat-syarat kerja? Oleh itu, idealnya adalah untuk memilih pekerjaan yang tidak begitu tertekan, itu tidak mengambil tidur kita atau menghasilkan banyak ketegangan, walau bagaimanapun, kajian yang dilakukan olehSyarikat-syarikat yang sihat Antarabangsa menerangkan panorama yang lain.

Kajian ini menunjukkan bahawa bagi kebanyakan orang, kerja dengan tekanan sedikit diperlukan . Tetapi berhati-hati! Ini tidak bermakna anda dapat mengekalkan kehidupan dipercepat, penuh dengan tanggungjawab dan tekanan.

Sebaliknya, terdapat banyak penyiasatan yang menunjukkan kesan berbahaya yang tekanan terutamanya jika ia dikekalkan untuk masa yang lama, kerana ia boleh menyebabkan penyakit kronik atau kekal termasuk masalah jantung, terutama pada wanita.

Oleh itu, kunci adalah untuk mencari keseimbangan yang betul - seperti di bidang kehidupan yang lain - antara tugas atau tanggungjawab yang boleh mewakili cabaran profesional di hadapan lebihannya, yang dapat mengubah hidup kita menjadi siksaan.

Ubat Video: Bagaimana Stress & Khawatir Yang Berlebihan Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda (April 2024).