• April 27, 2024

Mereka adalah tindakan yang sering kita lakukan secara tidak sedar, tanpa membayangkan kesannya terhadap kesihatan kita. Walau bagaimanapun, bagaimana anda tahu apa a kebiasaan buruk?

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Universiti Negara Basque, di Sepanyol , untuk mengelakkan tabiat buruk Kehidupan mesti bermula sebelum usia 13, kerana pada usia 16 sudah terlambat untuk mengubahnya. Ini biasanya dicirikan oleh akibat berbahaya bagi badan kita, emosi dan interaksi dengan masyarakat.
 

5 negara teratas dengan tabiat buruk ...

Di luar apa yang boleh kita fikirkan, tempat di mana kita hidup boleh mempengaruhi beberapa tindakan harian kita. Itulah sebabnya kami menawarkan lima negara dengan tabiat kesihatan yang buruk. Dapatkan mereka!

1. Malta. Menurut kajian yang dijalankan di 122 negara, oleh pakar Pedro Hallal dari Universiti Federal Pelotas, di Brazil, Malta adalah negara yang paling tidak aktif, kerana 71% penduduk dewasanya tidak membuat apa-apa aktiviti fizikal secara tetap

2. Moldova Mengikut laporan yang diterbitkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, ini adalah negara di dunia yang anda minum paling banyak alkohol Ia adalah kira-kira sebuah republik Soviet lama yang terletak di tenggara Eropah di mana penggunaan adalah 18.22 liter setiap orang setahun, terutama dalam bentuk wain dan minuman seperti vodka.

3. Indonesia. Satu Kajian Global Tembakau di Dewasa (GATS) Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), menyatakan bahawa Indonesia adalah negara dengan perokok lelaki paling banyak di dunia dengan 67%.

4. Mexico. Mengikut data dari Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu untuk Makanan dan Pertanian, mempunyai yang paling teruk diet atau tabiat makan, kerana ia berada di peringkat awal Obesiti dan berat badan berlebihan dengan 32% penduduk.

5. China. Ia adalah negara yang paling penduduk di dunia dan mempunyai indeks pencemaran lebih tinggi Kerana kilang-kilangnya dan penggunaan kereta berlebihan.

Untuk pakar Cherry Pedrick, penulis buku The Habit Chang Workbook, Untuk mengubah tabiat buruk, perlu belajar terlebih dahulu; kenalpasti dalam keadaan yang timbul, rekod kekerapannya dan pada masa-masa yang muncul.

Ubat Video: 10 Fakta Tentang Arab Saudi Yang Belum Banyak Diketahui (April 2024).