10 kesan makanan diproses

• April 30, 2024

Sudah terbiasa dengan kehadiran mereka, makanan yang diproses telah menjadi asas pemakanan orang Mexico, menggantikan makanan semulajadi. Hanya pada tahun 2011, ini mewakili 22.7% daripada Keluaran Dalam Negara Kasar negara, angka dari Setiausaha Ekonomi.

Makanan yang diproses adalah sesiapa yang menjalani rawatan yang bertujuan untuk menyediakan ciri-ciri tertentu: untuk meningkatkan rasa, mengubah teksturnya, menambah nilai pemakanan dan meningkatkan ketahanannya.

Bagaimanapun, seperti semua yang diperolehi oleh tubuh, makanan yang diproses mempunyai kesan pada badan anda danGetQoralHealth dia memberitahu anda tentang mana-mana.

1. Kemurungan Penyiasatan yang dijalankan oleh Universiti London mendedahkan bahawa orang yang menggunakan lebih banyak makanan diproses adalah 58% lebih cenderung untuk mengalami kemurungan. Pakar menyarankan bahawa ini adalah kerana hubungan yang wujud dengan makanan ini dan perkembangan penyakit jantung koronari dan keradangan.

2. Sodium sulfite. Ini adalah pengawet yang digunakan dalam makanan yang diproses. Orang yang sensitif terhadap sulfite mungkin mengalami sakit kepala, masalah pernafasan dan ruam kulit

3. Kanser. Melalui kajian tersebut Universiti Hawaii Saya mendedahkan bahawa orang yang menggunakan daging lebih banyak diproses mempunyai kemungkinan 67% lebih tinggi mendapat kanser pankreas.

4. Lemak dan Gula. Tinggi dalam kedua-dua bahan ini, makanan ini boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan. Apabila asid lemak ditelan mereka dimasukkan ke dalam sel-sel, yang seterusnya menghasilkan gangguan hormon, satu faktor yang menjana keuntungan berat badan.

5. Monosodium glutamat. Ia digunakan sebagai penambah rasa. Ia adalah suatu excitotoxin, suatu bahan yang mengungkap sel-sel ke titik yang merosakkan atau membunuh mereka.

6. Pengurangan kecerdasan. The Universiti Bristol Beliau melakukan tinjauan di mana dia mendapati bahawa kanak-kanak yang mempunyai diet yang kaya dengan makanan yang diproses dalam tahun-tahun pertama kehidupan mereka telah berkurangan dalam pekali mereka, tidak seperti mereka yang mempunyai pengambilan sayur dan serat yang tinggi.

7. Konservatif. Butylhydroxyanisole dan Butyl hydroxytoluene adalah pengawet yang mempengaruhi sistem saraf otak, mengubah tingkah laku.

8. Jantung Makanan yang diproses menyumbang sehingga 75% natrium dalam diet, menurut data daripada pakar Zeratsky Katherine , daripada Klinik Mayo .

9. Perut Jus oleh kandungan karbohidrat yang tidak dapat diserap, menggalakkan cirit-birit atau refluks.

10. Neuron Monosodium glutamat adalah ekstrakotoxin yang digunakan untuk mengeluarkan rasa dalam makanan. Menurut pakar itu Russell Blaylock, Neurosurgeon, excitotoxins boleh menyebabkan lebih banyak sensitif neuron mati. Sesetengah orang mengalami kesan sampingan yang lain seperti sakit kepala, kulit yang teriritasi, mengantuk, dan masalah pernafasan, pencernaan, peredaran darah dan koronari.

Makanan yang diproses, dalam jumlah yang seimbang, boleh memberi manfaat; Walau bagaimanapun, disyorkan bahawa ini seimbang dalam diet yang mengandungi makanan dan senaman semula jadi. Jaga!

Ikut kami@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan dalamYouTube

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Bahaya Hanya Makan Mie Instan Setiap Hari (April 2024).