5 makanan untuk mengurangkan chaparreras

• April 28, 2024

Terdapat tabiat makan yang menyebabkan pengumpulan lemak di kawasan tertentu seperti pinggang . Walau bagaimanapun, terdapat makanan yang membantu anda mengurangkan pinggul dan paha anda kerana kuasa depuratifnya. GetQoralHealth Memberitahu anda apa makanan ini

1. Buah: Mereka yang mempunyai kuasa berturap tinggi dan detoksifikasi Mereka adalah nanas, tembikai, tembikai, nanas, epal, pir, oren, tangerine, limau gedang, strawberi dan anggur. Mereka juga menyediakan semua vitamin dan mineral bahawa badan memerlukan.

2. Sereal: Kuman gandum, oat, yis brewer, lesitin soya, dedak, rai. Ini membantu anda menghilangkan lemak berlebihan yang terkumpul di dalam badan.

3. Sayuran: Adalah penting bahawa koma mentah untuk memanfaatkan kesannya detoksifikasi . Saderi, artichoke, asparagus, salad, tomato, lobak merah, brokoli adalah hasil terbaik untuk membuang lemak dari chaparraras.

4. Buah-buahan kering: Kacang, hazelnuts, badam, pistachios, kacang tanah, mempunyai kandungan yang tinggi dalam serat dan membantu menghapuskan toksin daripada badan

5. Ikan: Termasuk di dalam anda diet ikan, ikan tuna dan sardin. Elakkan daging merah atau pilih luka tanpa lemak atau tanpa kulit.

Untuk mencapai hasil yang lebih baik, pelengkap anda diet dengan urut reduktif, krim pengukuh dan latihan terletak. Bersedia untuk melihat sensasi!

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru