5 petua berkesan untuk menghapuskan selulit

• Mungkin 8, 2024

Salah satu musuh paling buruk wanita ialah selulit , kerana ia menjana aspek yang memalukan dan memberi kesan negatif terhadap harga diri mereka yang menderita. Oleh itu, kami memberikan tip berikut supaya anda dapat menghapuskannya dengan cepat dan berkesan dan menunjukkan satu badan iri:

1.- Gunakan krim atau losyen: Menurut Livestrong.com , jenis produk ini tidak hilang selulit , tetapi mereka menurunkannya dengan peratusan yang besar. Semak bahawa mereka telah merangsang dan mengesahkan bahan seperti rosemary, thyme, basil, lemon, oren dan cedar.

2.- Lupakan diet yoyo: Elakkan jenis pelan makanan yang menjanjikan untuk menghapuskan Berat badan berlebihan dalam masa yang singkat; anda hanya akan mendapat lebih banyak berat badan dan pengumpulan gris . Pilih diet yang seimbang, yang termasuk produk yang kaya serat .

3.- Hadkan karbohidrat: Dengan mengurangkan pengambilan makanan yang kaya dengan kalori dan pati, anda akan menghindari simpanan lemak di bahagian punggung, pinggul, perut dan kaki. Hanya makan beberapa yang memberi anda tenaga yang diperlukan untuk melakukan aktiviti anda.

4.- Lupakan soda: Kandungan gula dan gas tinggi minuman ini menggalakkan pengeluaran deposit lemak yang membentuk selulit . Sebaliknya, minum dua liter air sehari untuk menghidratkan badan anda dan elakkan toksin .

5.- Aktifkan diri anda: The senaman Ia penting untuk mengekalkan badan yang sihat, kerana ia merangsang peredaran darah dan mengaktifkan oksigenasi selular. Pilih aktiviti kardiovaskular seperti berjalan, berenang atau berjalan; Ia juga melakukan rutin khusus untuk setiap bahagian badan.

Ingat bahawa jika anda ingin menghapuskan selulit dengan cara yang berkesan anda perlu menggabungkan petua ini, serta mengurangkan pengambilan alkohol dan tembakau anda, serta menghapuskan tekanan melalui terapi alternatif. Dan anda, bagaimana anda menghalang penampilan selulit?

Ubat Video: 5 Cara Hilangkan Selulit Selepas Bersalin (Mungkin 2024).