5 makanan vs penyakit hati

• April 27, 2024

Dianggap sebagai satu siri gangguan yang menghasilkan perubahan dalam fungsi utama hati, penyakit hati dapat menyebabkan kerusakan akut, segera atau kronik, menurut Yayasan Mexico untuk Kesihatan Hepatik.

Salah satu penyakit hati yang paling biasa, jika bukan yang paling, adalah hepatitis atau keradangan hati, sementara akibat kronik yang paling penting dari penyakit ini adalah sirosis, kerana ia adalah progresif dan maut. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk mencegahnya.

Diet yang sihat adalah strategi penting yang dapat membantu hati sembuh ketika sakit, dan kadang-kadang ia merupakan bagian penting dari rawatan penyakit hati. Dalam erti kata itu, menurut pulevasalud.com, kami membentangkan beberapa makanan yang membantu melindunginya:

1. Minyak zaitun Minyak zaitun mentah adalah terapeutik untuk hati kerana ia menyediakan asas lipid yang membantu mengatasi dan mengurangkan kepekatan racun dalam tubuh.
 

2. Alpukat . Kajian terbaru menunjukkan bahawa penggunaan alpukat tetap meningkatkan kesihatan hati kerana ia membantu badan menghasilkan glutation, antioksidan yang membantu melindungi sel-sel daripada spesies oksigen reaktif, seperti radikal bebas dan peroksida.
 

3. Strawberi. Buah ini mempunyai kelebihan mengawal fungsi hati, membantu membersihkan dan membersihkan tubuh kita daripada tindakan toksin terkumpul. Selain menasihati penggunaannya dalam kes penderitaan hepatitis.
 

4. Butiran bijirin . Dengan kandungan vitamin B yang tinggi (beras merah, gandum keseluruhan), ia meningkatkan metabolisme lemak secara umum, serta fungsi hati dan penyumbatan hati.
 

5. Apple Buah-buahan yang kaya dengan pektin memudahkan pengosongan hempedu hempedu dan decongestion, selain mempunyai komponen kimia yang diperlukan untuk tubuh kita dibebaskan dan dibersihkan dari bahan toksik. Ringkasnya, ia menjadikan proses pembersihan lebih mudah bagi hati.

Pertimbangkan penting untuk mengingati bahawa untuk mencapai kesan yang berfaedah makanan ini untuk melindungi hati anda dan mencegah penyakit hati tertentu, harus diperkenalkan ke dalam diet dengan variasi dan seimbang, dan selalu di bawah bimbingan pakar.

Ubat Video: 10 Makanan yang Berkhasiat Membersihkan Hati (April 2024).