5 minuman kaya dan sihat
resipi

5 minuman kaya dan sihat

Bagi orang yang tidak ingest alkohol , kami mempersembahkan beberapa cadangan untuk menyediakan lazat minuman dan meraikan yang satu ini 15 September dalam syarikat keluarga dan / atau rakan-rakan. Dengan ini mudah dan resipi sihat (kebanyakannya dihuraikan dengan bahan semulajadi ), sama ada panas o menyegarkan , anda boleh menemani makanan anda.

Mango smoothie

Bahan-bahan:

1 pemegang sederhana

2 sudu yogurt semulajadi bukan lemak

1 tetesan madu mangga

Ais

Penyediaan:

Campurkan ais dengan mangga, yogurt dan nektar. Hidangkan dalam gelas dan menghias dengan buah-buahan mengikut keinginan anda.

Chamoyada

Bahan-bahan:

3 cawan ais

Chamoy Cecair

½ cawan lada cili

2 sudu gula mashed

1 cawan aiskrim lemon

Serbuk Chamoy

Penyediaan:

Campurkan ais, cecair cecair dan sedikit serbuk, lada cili, gula dan ais krim. Hidangkan dalam gelas dan menghiasi dengan chamoy serbuk dan kepingan lemon.

Lemonade

Bahan-bahan:
2 lemon dipotong dalam suku dan tanpa biji
8 cawan air semula jadi yang sejuk
Pemanis secukup rasa

Kiub kiub secukup rasa

Penyediaan:

Campurkan lemon dengan separuh air dan gula sehingga campuran homogen diperoleh; ia akan menjadi sedikit berbuih dan putih. Terikan dan campurkan dengan air yang lain. Hidangkan dalam gelas dengan ais dan menghiasi dengan kepingan lemon.

Atole de elote

Bahan-bahan:

6 ekor telinga jagung

1 ½ liter susu

3 cawan gula

3 tunas

Oren parut 1

Satu secubit serbuk kayu manis

Penyediaan:

Guna jagung dan cairkannya dengan susu, gula dan kuning. Terikan dan masak dengan semangat dalam periuk di atas api sederhana. Bergerak terus sehingga ia menebal. Hidangkan dan dekorasi dengan biji jagung tepung atau kayu manis.

Penyebaran epal dengan kayu manis

Bahan-bahan:

4 cawan air

1 keping kayu manis

¼ esen vanila vanila

4 aprikot apel

1 epal masak, dibasuh dan dibasmi kuman

Penyediaan:

Panaskan air dalam periuk sederhana; Apabila ia mula mendidih, tambah kayu manis dan matikan api. Biarkan selama 3 minit. Tambah vanila, biarkan berdiri 2 minit lagi dan rizab. Potong aprikot kering dan epal. Tambah pada infusi hangat dan berkhidmat dengan serta-merta.

Nikmati dan nikmatilah minuman anda semasa anda meraikan kedatangan Kemerdekaan!

Ubat Video: 10 Makanan & Minuman Yang Tidak Sehat Tetapi Dikira Sehat (November 2019).


Artikel Yang Berkaitan

5 idea yang sihat untuk dimakan di pantai

Bawang merah dalam sos nanas

Amalkan yoga dan berasa lebih baik