5 perkara yang anda peroleh semasa makan romeritos

• April 27, 2024

Romeritos adalah salah satu ramuan khas Krismas dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk vegetarian atau mereka yang menguasai tahap kolesterol mereka.

The Setiausaha Pertanian, Ternakan, Pembangunan Luar Bandar, Perikanan dan Makanan (SAGARPA) menunjukkan bahawa Daerah Persekutuan adalah pengeluar utama romeritos dengan hampir 140 tan.

Menurut Sekretariat Pembangunan Luar Bandar romeritos (Rosmarinus sp) mempunyai nilai pemakanan yang tinggi: vitamin B2, besi, kalium, vitamin C. Oleh itu, dalam GetQoralHealth kami membentangkan anda 5 perkara yang anda dapat dengan mengambil romeritos bukan sahaja pada Krismas, tetapi dalam kehidupan harian anda.

1. Kesihatan tulang . Mereka mengandungi kalsium. Kalsium adalah mineral yang sangat penting dalam tubuh untuk membentuk tulang dan gigi yang sihat, selain mengambil bahagian dalam penerimaan isyarat saraf.

2. berat badan yang sihat. Mereka mengandungi serat. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang, melawan sembelit dan juga mengawal paras gula dan kolesterol dalam darah.

3. Kulit yang sihat dan penglihatan. Mereka mengandungi vitamin A dan C. Vitamin A menyimpan kulit yang sihat, penglihatan dan juga membantu mengekalkan sistem imun. Vitamin C atau asid askorbik mempunyai sifat antioksida, menghasilkan daya tahan terhadap jangkitan dan membantu dalam penyembuhan.

4. Struktur badan. Mereka mengandungi protein. Protein mempunyai fungsi struktur dalam sel, otot dan organ. Mereka adalah salah satu daripada 3 makronutrien penting dan terdiri daripada asid amino.

5. Pengoksidaan. Ia mengandungi besi. Besi menyertai pembentukan hemoglobin yang terkandung dalam sel darah merah yang membawa oksigen dalam darah dan yang membolehkan rantaian pernafasan ditubuhkan.

Menurut Pejabat Pemaju Pengguna Persekutuan (PROFECO) Walaupun daging boleh menjadi makanan berkhasiat, terdapat juga pilihan "sayuran" untuk menyediakan hidangan yang mengandungi nutrien pentingNikmati menjaga diri sendiri!

Ubat Video: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.) (April 2024).