• April 28, 2024

Sesetengah daripada kita berfikir bahawa kehilangan berat badan dalam masa yang singkat adalah rumit; dan semuanya bergantung pada jenis diet atau tabiat yang kita lakukan. Jangan bimbang tentang kehilangan lemak dalam masa yang singkat, kerana kami membentangkannya diet nanas, yang terbaik untuk mengurangkan berat badan!

The nanas Ia adalah sangat baik diuretik , dan ia menghapuskan cecair yang ditahan. Yang lain adalah pembakar lemak semulajadi yang dapat membantu anda mematikan 3 kilogram dalam seminggu. Menurut kajian yang diterbitkan oleh Universiti Mangalayatan , adalah sekutu yang sangat baik untuk membakar kalori.

Diet

Anda mesti menambah nanas dalam semua makanan anda. Sebagai contoh:

Sarapan pagi

Tiga putih telur dengan payudara kalkun tanpa garam dan setengah liter jus nanas semulajadi

Setengah hari

Satu kepingan nanas dan 5 badam

Makanan

Dada ayam panggang tanpa garam dan salad dengan salad nanas.

Makan malam

Sayuran kukus dengan tuna dan setengah liter jus nanas semulajadi.

Seperti yang anda lihat, ia adalah diet yang mengandungi protein, yang penting supaya anda tidak mengalami decompensation. The diet nanas selain itu membakar kalori , akan membuatkan anda terhidrasi, sesuatu yang penting untuk menghilangkan lemak.

MATA! Ia adalah diet yang anda tidak perlu lakukan lebih dari seminggu, anda perlu menghubungi seorang pakar jika anda tidak boleh kehilangan kilo yang anda inginkan dalam tempoh masa itu atau jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan.

Kerana anda membaca ini ...

Kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan dan faedah minyak zaitun

Ubat Video: Everything You Need to Know About the Keto Diet (April 2024).