5 petua untuk membuat ruang suci anda

• Mungkin 1, 2024

Kerana keadaan hidup yang sibuk yang kini dialami, orang kehilangan kesempatan untuk bersabar, menyimpan ruang untuk mengimbangi emosi dan tekanan akhir, maka bagaimana anda dapat mencapai kesedaran penuh?

Menurut satu kajian mengenai Universiti Utah Ia menyatakan bahawa kesedaran penuh membantu orang untuk mempunyai emosi yang lebih stabil, iaitu, mereka mempunyai kawalan yang lebih baik terhadap mood dan tingkah laku mereka sepanjang hari.

Oleh itu, satu cara untuk mengatasi tekanan, keletihan dan pemikiran negatif yang terbentuk sepanjang hari, adalah melalui ruang suci yang menjadikan kita berasa selesa dan bahagia. Belajarlah untuk menciptanya!

1. Huraikan konsep anda yang suci. Menganalisis apa maksud perkataan suci untuk anda dan membuat senarai apa yang akan membantu anda menjana lebih banyak kerohanian untuk memenuhi emosi anda.

2. Cari tempat yang selesa. Di rumah anda, letakkan ruang yang menyenangkan untuk anda, ia boleh dari sudut ke taman, tetapi itu bebas dari gangguan.

3. Buat altar anda. Tempatkan barangan peribadi yang bermakna dan motivasi untuk anda. Anda boleh melengkapkannya dengan lilin wangi, gambar, gambar.

4. Inspirasi diri anda. Gunakan petikan dari orang yang anda kagumi, muzik santai, tumbuh-tumbuhan atau apa-apa artikel lain yang merangsang kerohanian anda.

5. Buat upacara. Apabila anda mempunyai ruang suci anda, anda mesti merancang pada masa yang anda boleh melawatnya untuk membebaskan diri dari semua emosi yang mengubah tubuh dan semangat anda. Anda hanya perlu beberapa minit untuk menikmati kedamaian dan ketenangan.

Memandangkan apa yang berlaku pada hari anda akan menjadikan anda berkembang sebagai orang dan anda akan memanfaatkannya lebih jika anda melakukannya di ruang suci ini, yang akan membolehkan anda mengembangkan kesedaran penuh. Dan anda, adakah anda sudah mempunyai tempat berehat kegemaran anda?