• April 26, 2024

Adakah anda tegang sepanjang masa? Berhati-hati, sudah tiba masanya untuk anda berehat, sejak tekanan Kronik adalah pencetus utama penyakit jantung dan mental, tetapi apakah tanda-tanda untuk mengenalinya?

Menurut Persatuan Psikologi Amerika (APA) Orang yang mengalami stres kronik lebih cenderung untuk menyalahgunakan bahan adiktif, mengalami kemurungan atau kecemasan.

Tahu dan jaga!

Ia bermula sebagai tindak balas kepada situasi traumatik dan sangat meletihkan untuk orang ramai, jadi ia memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup mereka, kerana kebimbangan berterusan tidak membenarkan untuk melihat penyelesaian. Gejala utama ialah: