Yoga yoga terhadap arthritis rheumatoid

• Mungkin 2, 2024

The arthritis rheumatoid menjejaskan sendi atau sendi, yang menyebabkan sakit, keradangan, kekakuan, keletihan dan demam, mengikut Institut Arthritis Kebangsaan dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit, Amerika Syarikat.

Semua orang terdedah kepada penyakit ini, jadi penting bahawa mereka tahu alternatif yang membantu mereka untuk mencegah atau mengatasi gejala dengan jayanya, dan salah satunya adalah Raj Yoga .

Anda mungkin juga berminat: 5 tabiat yang mencetuskan arthritis rheumatoid

Menurut satu kajian yang dibentangkan dalam Kongres EULAR Tahunan , orang yang menderita arthritis rheumatoid dan amalan Raj Yoga, mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik.

Gaya yoga ini adalah yang paling lembut, kerana ia menggabungkan teknik senaman dengan pernafasan dan meditasi, untuk mencapai kesedaran rohani. Iaitu, di antara manfaatnya adalah kejelasan mental yang lebih besar, keyakinan diri dan keseimbangan rohani.

"Kami percaya bahawa amalan yoga dalam jangka panjang menawarkan peningkatan tambahan yang signifikan kepada pesakit arthritis rheumatoid ", kata Humeira Badsha, rheumatologi dan pengasas United Arthritis Foundation, Dubai, Emiriah Arab Bersatu.

Juga, ingat bahawa yoga meningkatkan penghasilan endorphin, yang membantu anda menikmati kehidupan dengan kebahagiaan dan sikap positif. Dan anda, pernahkah anda mengamalkan yoga?

Ubat Video: Yoga untuk Arthritis & Rhematik (Mungkin 2024).