5 permainan video untuk membakar kalori

• April 29, 2024

Menurut satu kajian mengenai Universiti Chester, di England , yang diterbitkan dalam majalah itu Arkib Pediatrik & Perubatan Remaja, terdapat permainan video untuk membakar kalori dan yang membantu anda mengurangkan berat badan dengan cara yang menyeronokkan; Di samping itu, untuk menggalakkan semangat berdaya saing dalam diri manusia.

Penyelidik mengatakan bahawa permainan video untuk membakar kalori tidak menggantikan aktiviti fizikal tradisional, namun, mereka membantu mencegah gaya hidup yang tidak aktif, kerana mereka suka pergerakan di tempat tertutup. Berikut adalah beberapa contoh:

1.- Revolusi Dance Extreme: Video permainan untuk membakar kalori tersedia untuk semua konsol. Melalui beberapa koreografi muzik, badan adalah tona dan sistem kardiovaskular bertambah baik.

2.- Wii Fit: Ini adalah salah satu sistem permainan pertama yang menggalakkan senaman untuk memerangi gaya hidup yang tidak aktif dan menggalakkan penurunan berat badan. Ia membolehkan anda mengamalkan aktiviti fizikal tanpa merasakan kerja yang dilakukan dengan badan. Hilangkan kebosanan dan ambil kemajuan yang anda buat setiap hari atau minggu dengannya.

3.- Juara Sukan: Dengan permainan ini anda boleh membuat beberapa pergerakan yang digunakan untuk mengamalkan sukan seperti bola tampar, tenis meja dan memanah. Dengan menggunakan permainan video ini, anda tidak hanya bersenang-senang tetapi anda meletakkan badan anda berpeluh.

4.- Kinect Adventures: Ini adalah salah satu permainan yang paling nyata, kerana anda tidak mempunyai aksesori yang ada di tangan anda, kerana kamera bertanggungjawab untuk mengikuti setiap pergerakan anda. Bersenang-senang dan membakar kalori apabila melakukan aktiviti sebenar dan semulajadi.

5.- WarioWare Smooth Moves: Ini adalah permainan yang menyeronokkan untuk membakar kalori. Ia mempunyai lebih daripada 200 permainan mini dengan tempoh beberapa saat. Anda boleh bermula pada tahap yang sangat tenang dan selesai dengan yang sengit.

Jadi anda tidak mempunyai alasan untuk mengatakan bahawa senaman membosankan. Anda hanya perlu mengemukakannya untuk meletakkan badan anda dalam bentuk dari keselesaan rumah anda. Ingat bahawa anda boleh menjemput beberapa ahli keluarga anda untuk membuat cabaran dan menurunkan berat badan secara lebih cepat. Dan anda, yang permainan video membakar kalori yang anda suka?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: 5 CARA MEMBAKAR LEMAK DENGAN CEPAT DAN EFEKTIF (April 2024).