7 sekuel kesempurnaan

• April 29, 2024

Tidak ada yang salah dengan cuba melakukan perkara-perkara sebaik mungkin. Walau bagaimanapun, untuk mencapai kesempurnaan dan jatuh ke dalam berlebihan boleh menjadikan kehidupan anda menjadi neraka yang sebenar. Malah, menurut pakar psikiatri Sepanyol Ángel García Prieto , perfeksionis yang berlebihan menghasilkan psikopatologi.

Dalam buku yang menarik berjudul "Sindrom perfeksionis: Anancástico", penulisnya, para doktor Manuel Álvarez Romero dan Domingo García-Villamisar, menangani aspek psikiatri dan psikologi kesempurnaan "Gila dan negatif", menentang apa yang juga digambarkan sebagai "baik dan positif".

Para pakar menunjukkan 7 kesempurnaan kesempurnaan yang merosakkan harga diri anda:

1. The kesempurnaan Negatif boleh menjadi, dalam beberapa keadaan, gangguan psikopatologi yang benar, yang ditakrifkan dalam klasifikasi antarabangsa sebagai gangguan personaliti yang obsesif.

2. Kesempurnaan yang berlebihan dapat mempengaruhi penyebab dan penyelenggaraan penyakit psikik lain seperti depresi, gangguan kelakuan makan, imej tubuh dan kecemasan.

3. Kesempurnaan patologis disifatkan oleh kelebihan kawalan dan kesungguhan yang menjadi obsesif terhadap dirinya sendiri dan terhadap orang lain dan menghilangkan kemungkinan fungsi yang mewakilkan.

4. Buat kesangsian dalam kerjasama atau kerja berpasukan.

5. Secara umum, perfeksionis tidak mengakui kegagalan atau kesilapan, sentiasa mencari yang terbaik dan untuk ini dia dapat melewati aktiviti rehat, masa lapang dan hubungan keluarga.

6. Seseorang yang perfeksioninya bersempadan dengan ketegaran nampaknya ingin bergerak dengan rasa memiliki realiti dan dunia di sekelilingnya tanpa memahami batasan manusia.

7. Mereka adalah orang yang tidak selamat di latar belakang, yang hanya bertenang apabila segala-galanya "terikat dan terikat dengan baik" dan tidak dapat meninggalkan apa-apa kepada aliran hidup normal.

Satu artikel baru-baru ini diterbitkan di The New York Times Beliau menegaskan bahawa sesetengah penyelidik membahagikan perfeksionis kepada tiga jenis: pejuang berorientasikan diri, yang berjuang untuk memenuhi permintaan mereka yang tinggi dan seolah-olah selalu berada di ambang kemurungan; para fanatik, yang hanya berharap untuk melihat jejak lain kesempurnaan yang mereka inginkan untuk mereka dan akhirnya merosakkan hubungan peribadi; akhirnya, mereka yang terdesak untuk memenuhi ideal, apa pun, dan yakin itu yang mereka harapkan dari mereka. "

Jika kita tidak tahu bagaimana untuk mengawalnya, perfeksionisme boleh menyerang seluruh hidup kita seperti racun ivy, menyelinap ke setiap sudut, membanjiri segala-galanya dengan kegelisahan dan kekecewaan.