• April 27, 2024

Banyak makanan yang dianggap tidak biasa oleh sesetengah orang Mereka membantu anda mengurangkan berat badan. Ini adalah kes Beri goji yang membantu anda mengurangkan berat badan Mereka tidak begitu dikenali sebagai buah-buahan dan sayur-sayuran yang sering mencadangkan pelangsingan tetapi kesannya adalah sama, kadang-kadang lebih baik.

Anda juga boleh melihat: Berry yang gembira: Goji

Malah, kajian yang diterbitkan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan , mendedahkan bahawa meminum jus buah beri pada perut kosong membantu mengurangkan sentimeter pinggang.

Komponen ini goji berry adalah mereka yang membantu mengurangkan berat badan:

Asid amino

Mereka adalah bahan yang menurunkan berat badan kerana ia memenuhi fungsi menghasilkan protein. Secara kerap, pakar pemakanan mengesyorkan diet yang tinggi protein untuk mengurangkan berat badan.

Antioksidan

Hapuskan toksin bahawa tubuh tidak perlu. Kadang-kadang mereka adalah yang menghalang kita daripada kehilangan 'pound tambahan' itu.

Asid lemak

Lemak diperlukan untuk organisma, yang tidak boleh dimakan adalah yang tepu kerana ia boleh menyebabkan masalah kardiovaskular, goji berry Mereka mengandungi lemak yang baik seperti Omega 3.

Cawan goji berry Ia mengandungi 100 kalori dan menyediakan tenaga pada siang hari. Adalah disyorkan untuk mengambil cawan sebagai makanan ringan pada pertengahan hari atau membuat jus untuk memanfaatkan nutriennya.

Kerana anda membaca ini ...

Kesan  kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan  dan faedah minyak zaitun

Ubat Video: Apa Gunanya Amino Acid? (April 2024).