• Mungkin 2, 2024

Sebagai perfeksionis tidak semestinya dianggap sebagai perkara yang buruk, kerana keinginan untuk melakukan hal terbaik yang mungkin, serta meningkatkan kemahiran kita sendiri dan memperbaiki kebaikan dapat menyebabkan pertumbuhan pribadi yang penuh.

Walau bagaimanapun, jika cuba menjadi pengalaman perfeksionis, kecemasan, tekanan, kekecewaan dan negatif mengubah prestasi dan hubungan peribadi kita, maka itu boleh menjadi masalah yang serius, yang biasanya melibatkan risiko untuk kesihatan fizikal dan emosi.

Anda mungkin juga berminat: 7 sekuel kesempurnaan

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai laluan ini yang dipilih menjadi perfeksionis, kami membentangkan video program ini Vida y Hogar, oleh CadenaTres , di mana mereka menjelaskan implikasi keinginan ini untuk kesempurnaan.

Akibat menjadi seorang perfeksionis

Sebagai perfeksionis adalah ciri keperibadian yang, apabila kosnya lebih daripada manfaatnya, maka ia dapat menghasilkan krisis internal pada orang tersebut, yang meluas ke luar dalam manifestasi yang beragam, seperti:

1. Kemurungan . Mencari kesempurnaan menghasilkan tekanan emosi yang hebat dan kecemasan sosial yang boleh membawa kepada kemurungan, kerana tahap permintaan diri yang tinggi, mendedahkan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan dan Amalan Kejururawatan.

2. Ia memberi kesan kepada prestasi anda . Takut menjadi kesilapan dalam kehidupan perfeksionis dan merupakan sumber kebimbangan, yang secara paradoks mengurangkan prestasi, yang boleh bekerja dan bahkan akademik, seperti yang dijelaskan oleh para penyelidik di lapangan. Journal of Behavioral Science Kanada .

3. Ketagihan kerja. Menurut penyelidik dari Malaysia Universiti Kent Menjadi seorang perfeksionis dan mempunyai motivasi yang tinggi ke arah kerja boleh menghasilkan ketagihan kepadanya, kerana paksaan berkembang.

4. Makan gangguan . Keadaan emosi negatif untuk menjadi perfeksionis, yang dicirikan oleh tekanan, kebimbangan dan paksaan, boleh menyebabkan pengambilan makanan yang tidak seimbang, menyebabkan gangguan seperti makan pesta, yang mencerminkan keperluan untuk mengelakkan realiti.

Kritikan yang berterusan, permintaan yang tinggi dan harga diri yang rendah dapat menjejaskan kualiti hidup seseorang yang berusaha untuk menjadi seorang perfeksionis, bagaimanapun, jika anda dapat memahami bahawa segala-galanya adalah proses percobaan dan kesilapan, serta belajar dari itu, maka ia berjalan jalan yang betul untuk mengatasi.

Ubat Video: Tercyduk - Akibat Terlalu Perfeksionis (Mungkin 2024).