• Mungkin 8, 2024

Kebanyakan orang berfikir bahawa kehilangan berat badan e Sebagaimana sinonim dengan pengorbanan dan makan sedikit, bagaimanapun, ada cara yang semula jadi dan sihat yang membantu anda menghapuskan kilo tambahan itu, kerana terdapat makanan yang membakar kalori, seperti susu beras.

Dalam video seterusnya, GetQoralHealth t e memberikan lima sebab untuk mengambil susu pekat dan mempunyai angka bahawa anda selalu mahu dengan cara yang semula jadi dan lazat.

Anda mungkin juga berminat: 5 kunci untuk menyahtoksik badan anda

Minuman sayur yang paling ringan!

Menurut kajian Amerika, yang dilakukan oleh doktor William Ellis , susu lembu mempunyai kalsium-kurangnya; Namun, ada susu sayur-sayuran seperti beras, yang berfungsi sebagai pengganti yang baik.

Susu beras membakar kalori kerana ia adalah minum rendah lemak tepu dan laktosa, yang membantu mengurangkan kolesterol, memperbaiki sistem pencernaan dan menjadi sumber kalsium yang baik.

Di samping itu, ia kaya dengan karbohidrat kompleks, sehingga ia mengeluarkan tenaga secara beransur-ansur dan memupuk suasana hati yang baik. Ia juga mempunyai sifat depuratif .

Oleh kerana kandungannya yang tinggi vitamin D, ia menyukai pembakaran lemak, kerana kajian yang diterbitkan di dalam American Journal of Nutrition Clinical Terperinci bahawa vitamin ini membantu menurunkan berat badan .

Ingatlah bahawa diet tidak sinonim dengan pengorbanan, sebaliknya, ia adalah peluang untuk makan sihat, kaya dan mengisi tubuh anda dengan nutrien perlu. Jangan lupa untuk menghidratkan badan anda untuk menghilangkan toksin. Dan kamu, jenis susu yang kamu minum?