Tarian di pejabat anda dan mengatasi tekanan

• Mungkin 8, 2024

Berurusan dengan persekitaran kerja yang dikenakan tekanan atau tidak sangat fleksibel, boleh menjejaskan kualiti kami kesihatan fizikal dan emosi , ini ditunjukkan oleh tinjauan tandatangan Hal Ehwal Awam Ipsos . Keputusan menunjukkan bahawa di seluruh dunia, yang 56 % daripada pekerja tidak berpuas hati, punca utama adalah ketidakcekapan para bos.

Melaksanakan dinamik seperti menari di pejabat mengurangkan tekanan . Mungkin anda boleh membuat perubahan .

Jika anda pejabat jatuh ke dalam keletihan dan ke dalam rasa tidak puas hati , mungkin ada beberapa aktiviti mudah seperti tarian selama 10 minit pada waktu pagi memotivasi mereka, menguatkan sebagai satu pasukan dan mengurangkan tekanan umum .

Sesetengah bos menganggapnya "Dinamik yang menyeronokkan" mereka membazir masa, bagaimanapun, mencari masa yang tepat untuk membincangkan tentang bagaimana kami merasakan dan mencadangkan beberapa penyelesaian yang dapat memberikan hasil segera dalam galakan daripada kakitangan untuk mencapai produktiviti apa yang diharapkan bos kita

The menari Ia adalah sangat baik senaman kardiovaskular yang mengoksidakan kita dan membantu kita mencapai idea yang lebih jelas; Ia juga membantu kita menguatkan tulang dan membakar kalori, oleh itu ia memberi manfaat kepada orang yang menghabiskan masa 8 jam atau lebih.

Anda boleh mulakan dengan meminta rakan sekelas anda pejabat jika mereka ingin menyertai "tarian pagi", dan merancang rancangan untuk membuat cadangan rasmi yang mengandungi hujah-hujah yang kuat.

Pamela Meyer , pengarah firma Kreativiti Bersekutu , memastikannya dinamik tarian , permainan atau hari bekerja di luar, adalah alat yang sangat baik untuk dicapai produktiviti dan elakkan perolehan kakitangan.

Dalam hal ini, kajian yang dijalankan oleh Institut Teknologi Massachusetts (MIT) nota bahawa syarikat meningkatkan pendapatan mereka (sehingga 40% ) apabila mereka mewujudkan persekitaran di mana pasukan merasa dihargai dan idea mereka diambil kira.

Pertaruhan dengan integrasi melalui tarian menghubungkan kami dengan rakan kongsi kami dan membantu kami menguatkan keyakinan yang kami perlukan bekerja sebagai satu pasukan . Anda boleh mulakan dengan membuat kumpulan dalam rangkaian sosial di mana anda berkongsi idea brainstorming. Adakah anda suka tarian dalam anda pejabat untuk mengurangkan tekanan ? Fikirkanlah!

Ubat Video: AKTIVITI HILANGKAN STRESS (Mungkin 2024).