Diet, sinonim gangguan makan

• April 26, 2024

Terdapat banyak faktor yang campur tangan dalam berfungsi sistem yang canggih seperti tubuh manusia. Itulah sebabnya, segala-galanya mesti dilindungi dengan betul sebelum memulakan rejim, mengikut keperluan tubuh.

The diet Ia adalah salah satu mekanisme yang paling popular di seluruh dunia. Pada masa kini, kedua-dua wanita dan lelaki bimbang tentang berat badan mereka. Seperti inovasi lain di pasaran, diet mempunyai beberapa konflik. Satu yang sangat serius, adalah diet boleh menjadi gangguan makan .

Alasan utama adalah hakikat bahawa kebanyakan program diet tidak benar-benar memenuhi matlamat mereka. Malah, kajian menunjukkan bahawa diet yang ketat untuk mengurangkan berat badan, dalam jangka pendek, pada akhirnya mempunyai kesan yang bertentangan, meningkatkan berat badan, peluang kenaikan berat badan adalah sehingga 18 kali.

Makan dalam keseimbangan

The diet dan Gangguan makan Mereka juga boleh menular. Satu contoh yang baik adalah cara ia mempengaruhi hubungan antara ibu dan anak perempuannya. Ibu yang berdedikasi untuk berbuat demikian diet Dia sering cenderung menekan anaknya melakukan perkara yang sama.

Oleh itu, banyak kanak-kanak atau remaja mengalami tabiat makan yang tidak berfungsi dari usia dini. Ini juga boleh dikatakan mengenai ibu bapa dan adik-beradik.

Anda boleh mula bertanya. Bagaimana ia berlaku? diet boleh meningkatkan masalah dan menjadi gangguan makan ? Bayangkan ini, anda memulakan a diet apa yang anda fikir akan menyelesaikan masalah berat badan anda? Dalam kes ini, makanan yang pernah menjadi keseronokan menjadi siksaan dalam hidup anda dan bahawa makanan yang termasuk dalam diet anda, adalah yang mungkin anda tidak sukai.

Akibat ...

Ketegangan ini membawa kepada keputusasaan yang lebih besar dan perubahan dalam persepsi makanan. Oleh itu, memulakan pengumuman gangguan makan . Sebaliknya, pada masa ini badan anda merasakan bahawa terdapat keperluan untuk memulihara lebih banyak tenaga dan ketika melakukan diet, ia memerlukan kurang pengambilan makanan, oleh itu kadar metabolisme mulai turun.

Buat diet ia bukan sekadar faktor dalaman. Ia juga memberi kesan kepada luaran kita. Perhimpunan sosial menjadi agak terikat kerana pelbagai makanan yang tidak dibenarkan yang akan hadir. Oleh itu, pengasingan itu mula hadir bersama dengan masalah lain yang berkaitan dengan amalan buruk makan, seperti pemikiran berlebihan pada hidangan dan tentu saja penggunaan makanan yang kompulsif.

Yang ideal jika anda ingin menurunkan berat badan adalah pergi dengan ahli pemakanan yang mengikut kulit dan berat badan anda, anda merancang pelan makan dan latihan; belajar untuk mempunyai hubungan yang baik dengan makanan; Nikmati dan berasa lebih baik!