Adakah makan oat pada waktu malam menjadikan anda gemuk?

• Mungkin 2, 2024

Oatmeal adalah bijirin yang kaya dengan nutrien yang memberi manfaat kepada tubuh, tetapi apa yang berlaku ketika kita memutuskan untuk mencuba pada waktu malam dan hasil yang kita dapatkan bukanlah apa yang kita harapkan?

Jawapannya adalah bahawa oat, selain menjadi serat yang larut, mempunyai kandungan tenaga yang tinggi yang membantu anda dengan aktiviti harian anda, tetapi selepas beberapa jam tubuh akan masuk ke keadaan berehat dan metabolisme melambatkan.

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dan diet anda termasuk oat, anda perlu mengambil kira petua ini supaya keputusan anda sesuai.

Ubat Video: MAKAN OATMEAL SETIAP HARI, INILAH YANG TERJADI PADA TUBUH || SEHAT TUBE (Mungkin 2024).