• Mungkin 18, 2024

Buah jeruk ini dan tipikal musim luruh adalah lazat dan menyegarkan; mengandungi campuran nutrien antara flavonoid , Vitamin A dan C , asid folik dan kalium . Komponennya sihat, jadi kami beritahu anda apa manfaat makan jeruk.

Para saintis University of Western Ontario di Kanada , mereka mendakwa bahawa nobiletin , yang terdapat dalam kepekatan tinggi dalam jeruk, menghalang Obesiti dan menawarkan perlindungan terhadap diabetes jenis 2 dan aterosklerosis " .

Nikmati faedah anda pada musim gugur

The tangerine Ia adalah sumber yang sangat baik vitamin C , antioksidan yang membantu untuk mencegah kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dengan cara ini ia memberikan perlindungan terhadap pelbagai jenis kanser e jangkitan . Ini adalah beberapa faedah terbukti.

1. Kolesterol Ciri-ciri untuk mengurangkan kolesterol darahnya ada di dalam sekam daripada tangerine . Terdapat pekat 20 kali ganda jumlah sebatian yang dipanggil flavon polimetoksilat daripada dalam jus.

Adalah dipercayai bahan-bahan ini membantu metabolisme lemak yang lebih baik dan trigliserida didepositkan di hati "Kata kajian yang diterbitkan di Malaysia Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan .

Penyelidik diperhatikan dalam hamster bahawa dengan memberi makan mereka dengan 1% daripada antioksidan terkandung di dalam sekam daripada tangerine (flavon polimetoksilat) tahapnya kolesterol dari 40 hingga 32%.

Ia juga mengandungi pektin , satu serat larut yang membantu mengurangkan kolesterol buruk dalam darah.

Untuk mendapatkan manfaat mereka, para pakar mencadangkan menyediakan a teh dengan cangkangnya. Biarkan kulit kering, berhati-hati agar bahagian putih kekal. Dalam secawan air panas tambahkan kulit dan biarkan selama beberapa minit. Minum sebagai air masa selama seminggu.

2. Atherosclerosis. Penyelidik-pelajar University of Western Ontario di Kanada , pastikan bahawa tangerine mengandungi nobiletin , a flavonoid yang dijumpai dalam dos yang tinggi di kulit putih daripada tangerine dan 10 kali lebih kuat daripada naringenin untuk memerangi aterosklerosis .