• Mungkin 20, 2024

Tidak syak lagi, salah seorang wanita paling menarik di dunia hiburan ialah pelakon, Sofia Vergara . Selain menjadi wanita istimewa kerana mempunyai metabolisme yang berfungsi dengan baik, ia juga disebabkan beberapa tabiat yang dia amalkan. Di sini kami menunjukkan tip kecantikan mereka.

Baru-baru ini, Kolombia mengisytiharkan bahawa kunci kepada tokoh dan keindahannya adalah untuk melaksanakan diet anti-penuaan . Jenis makanan ini, radikal bebas (molekul yang menggalakkan pengoksidaan kulit) dan membantu menurunkan berat badan.

The diet Sofia Vergara Mereka terdiri daripada:

• Makan pelbagai makanan kaya protein seperti ayam dan ikan.
• Sebahagian sayur-sayuran lebih besar daripada daging putih
• Tidak makan daging merah kerana kandungan lemaknya yang tinggi
• Setiap hari menggunakan sekurang-kurangnya dua liter air semulajadi

“Saya tidak merokok atau mengambil daging merah selama 13 tahun. Seperti yang sangat berbeza: ayam, ikan, makanan laut, sayur-sayuran, tetapi tidak pernah daging merah, kerana kandungan lemak tinggi ", mengisytiharkan Vergara.

Latihan

Pertimbangkan bahawa yang paling penting ialah anda mengamalkan rutin senaman yang anda akan lakukan; sesuatu yang anda suka berlatih.

Titik dengan ini, adalah untuk benar-benar memenuhi rutin setiap hari dan bahawa kita tidak 'berat' untuk melakukannya.

"Saya mempunyai jurulatih peribadi kerana tanpa dia, saya tidak akan dapat melakukan apa-apa", katanya. Dia suka latihan yang mengambil tarian, jenis Zumba, menegaskan protagonis Keluarga Moden.

Penjagaan kulit

Dia memilih untuk menggunakan solek solek semula jadi; dan kami tidak merujuk kepada 'tidak diperhatikan', tetapi menggunakan serbuk padat mineral untuk menjaga wajah anda.

Juga, Sofia menganggap penampilan kaki sangat penting, jadi dia pergi sekurang-kurangnya sekali sebulan ke podiatrist untuk menghilangkan kekasaran dan melembapkannya dan menjadikannya kelihatan segar dan bersih.

Pada usia 41 tahun, dia masih dianggap sebagai salah satu wanita paling cantik dalam perniagaan persembahan, jadi kami mencadangkannya petua kecantikan dari Sofia Vergara , supaya anda tetap wujud seperti dia.

Kerana anda membaca ini ...

Kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan dan faedah minyak zaitun

Ubat Video: Inilah Latihan Ker4s Militer Indonesia yang Mungkin Belum Anda Ketahui (Mungkin 2024).