• April 27, 2024

Ini hari Ahad, Patriot dan Seahaws mereka akan dapat menguji bakat fizikal mereka, dan kemahiran psikologi untuk memenangi Super Bowl XLIX. Antara beliau strategi ialah dengarLogam berat

Aneh? Tidak, anda betul-betul Melodi sangat sesuai untuk meditasi. Menurut Pete Carroll , ketua jurulatih Seattle Seahawks dan pakar membuat anda garis pertahanan yang dinding tidak dapat ditembusi, keadaan mental ini meningkatkan kebahagiaan, mengurangkan stres, dan menjadikan pemain mencapai matlamat mereka dengan keyakinan dan keseimbangan

Kejayaan dalam fikiran!

Melatih kemahiran psikologi untuk memenangi Super Bowl, memerlukan tiga asas, mengikut Marshall Field Russell Wilson danLindsey Wilson daripada Prestasi Positif.

1. Kesabaran

Adalah penting untuk menahan godaan untuk mengimbangi "kesilapan". Mencuba terlalu keras pada momen pertama permainan atau keadaan sukar adalah cara paling mudah untuk membebaskan diri anda. Tunggu, tenang, untuk perkara yang akan muncul, dan kemudian dengan tenang berfikir tentang cara untuk menangani mereka.

2. Terus percaya

Percayalah bahawa anda boleh menang, walaupun segala-galanya menentang anda. Ia adalah falsafah yang ditanam dengan disiplin dan kekalahan, tetapi dalam jangka panjang membantu orang dan Pemain mengambil bakat yang terbaik.

3. Yang buruk tidak boleh dielakkan, tetapi kawalan

Pemain berdisiplin mental keseimbangan negatif dengan positif . Mereka mungkin mempunyai pemikiran yang tidak menyenangkan selepas kesilapan, tetapi mereka tahu bahawa yang buruk tidak dapat dielakkan, dan mereka mempunyai kuasa untuk membuat pengalaman ini Pengajaran amal.

Penyediaan ini penting untuk kesihatan seorang pemain, kerana ketika mereka semakin tua risiko kenaikan penderitaan kemurungan Ini disebabkan oleh kerosakan otak akibat gegaran, kata sebuah kajian mengenai Universiti Texas.