Tindakan takdir terhadap kamu ...

• Mungkin 2, 2024

Adakah anda bangun dengan kaki kiri anda? Kadang-kadang anda boleh merasakan bahawa segala-galanya (alam semesta, nasib, sahabat anda, keluarga) bertindak terhadap anda, bahawa tidak ada yang sesuai dengan rancangan; Tetapi bagaimana untuk memperbaiki hari yang buruk?

Untuk mendapatkannya, dan tidak kehilangan humor yang baik dalam usaha anda, GetQoralHealth menawarkan enam petua untuk mencapainya, dengan maklumat dari portal Inc.com :

1. Pemikiran positif. Menurut Ana Bastida, ahli psikologi dan ahli Persatuan Psikologi Klinikal dan Kesihatan Sepanyol, Pemikiran positif meningkatkan emosi positif: kegembiraan, kerinduan, harapan dan kesejahteraan fizikal. Apa yang penting untuk memperbaiki hari yang buruk.

2. Tiada nubuatan. Sekiranya anda berfikir bahawa sepanjang hari akan sukar seperti pada mulanya maka anda pasti akan melakukan atau mengatakan sesuatu yang akan menjadikan ramalan anda menjadi kenyataan. Elakkan pemikiran ini.

3. Pindah. Melakukan senaman fizikal, berjalan kaki atau memanjat tangga akan membolehkan anda untuk mengeluarkan endorfin, yang akan membantu anda berasa lebih baik dan melihat masa itu dengan perspektif yang lain.

4. Dapatkan rasa perkadaran. Ingat bahawa dalam tempoh kira-kira dua minggu anda mungkin lupa semua perkara buruk yang berlaku kepada anda dalam apa yang anda anggap "hari yang buruk". Ini kecuali perkara yang lebih teruk berlaku kepada anda seperti kehilangan seseorang yang anda cintai atau sesuatu yang serius.

5. Fokus pada kebaikan. Sebab mengapa anda perlu berada pada hari yang buruk ialah anda memberi tumpuan kepada apa yang berlaku. Walau bagaimanapun, terdapat juga banyak perkara yang berjalan lancar. Buat senarai ini dan letakkan di tempat yang kelihatan.

6. Ingat bahawa masa lalu tidak sama dengan masa depan. Ia tidak wujud, seperti yang dikatakan ramai, apa yang dikenali sebagai "nasib buruk". Semuanya boleh berubah jika anda membuat keputusan. Cuba!

Bagaimana untuk memperbaiki hari yang buruk adalah soalan yang hanya boleh dijawab oleh anda. Anda membuat keputusan sejauh mana keadaan negatif terakhir dalam hidup anda. Tentukan perubahan!

Ubat Video: Kenapa Doa Kamu Belum Dikabulkan Allah? Itu Karena Kamu Melakukan 5 Tindakan Berikut Ini !!! (Mungkin 2024).