Susu bervariasi vs tekanan darah tinggi

• April 27, 2024

Penggunaan harian susu yang ditapai boleh mengurangkan antara 2 hingga 7 mmHg sistolik atau tekanan tinggi dan antara 1 hingga 4 mmHg diastolik atau tekanan rendah, menjadikannya makanan yang sesuai untuk mengawal tahap tekanan darah sedemikian, menurut penyelidik dari Complutense University of Madrid , Sepanyol

Penapaian susu untuk sesetengah orang bakteria menjana peptida dengan aktiviti penghambatan enzim penukar angiotensin, yang, menurut kajian pada tikus, menurunkan kadar tekanan darah tinggi dan diastolik pada haiwan yang mengalami hipertensi.

Khususnya, pentadbiran kronik susu yang ditapai oleh Enterococcus faecalis CECT 5728, yang diperkayakan dengan kalsium, adalah peningkatan yang ketara terhadap tahap tekanan darah, menurut portal sciencedirect.com

Dalam pengertian ini, saintis Fakulti Perubatan Universiti berpendapat bahawa ketegangan bakteria boleh digunakan Enterococcus faecalis CECT 5728 untuk menghasilkan susu yang ditapai berguna dalam rawatan dan / atau pencegahan hipertensi.

Untuk kesannya menjadi lebih ketara, menurut penyelidik, penggunaan jenis ini susu yang ditapai Ia mesti dimasukkan dalam diet untuk menurunkan tekanan darah, kaya serat, rendah natrium dan lemak tepu, yang juga mempunyai kesan perlindungan terhadap risiko kesihatan kardiovaskular.

Susu berair boleh menjadi makanan berfungsi yang anda boleh mengambil kira apabila mengetahui cara mengawal tahap tekanan darah, terutama jika terdapat faktor risiko lain seperti kolesterol dan trigliserida tinggi atau dislipidemia.

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru