Tulang rapuh seperti kaca

• April 30, 2024

Mengikut siasatan yang dijalankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, Di Mexico terdapat sejuta orang yang tidak tahu bahawa mereka mempunyai atau mengalami osteoporosis; Tetapi adakah ia benar-benar serius?

Satu dalam setiap 12 wanita akan mengalami patah tulang pinggul akibat penyakit ini; dalam kes lelaki akan menjadi satu untuk setiap 20. Angka ini termasuk data yang disediakan oleh doktor Flora del Carmen Ojeda, doktor yang ditugaskan untuk perkhidmatan Ortopedi di Hospital 20 de Noviembre dari ISSSTE.

Satu faktor yang menjadikan penduduk wanita dan lelaki di negara ini terdedah kepada osteoporosis ialah defisit vitamin D mereka, iaitu 67%. Ini mungkin disebabkan oleh pelbagai situasi: tabiat buruk dan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari.

Di Mexico, dan di seluruh dunia, patah tulang yang paling berulang disebabkan osteoporosis adalah pinggang, tulang belakang dan lengan bawah; yang pertama mempunyai kesan yang paling dalam kesihatan pesakit, kerana ia dapat mengurangkan hidupnya sehingga 22 tahun.

Osteoporosis adalah penyakit yang dicirikan oleh penurunan ketumpatan dan kualiti tulang, yang menyebabkan mereka menjadi lebih rapuh. Walau bagaimanapun, bagaimana anda tahu bahawa anda mempunyai keadaan ini?

Ujian yang dikenali sebagai tulang deintometri cukup untuk menemuinya, tetapi jika anda tidak mempunyai sumber kewangan untuk melaksanakannya, WHO mempunyai alat dalam talian yang boleh membantu anda menemui penyakit secara percuma: www.shef.ac.uk/frax

Carmen Ojeda menyatakan, pada persidangan itu "Tulang yang sihat, ibu yang tidak dapat pecah", dianjurkan oleh makmal MSD , patah tulang pinggul akibat osteoporosis mempunyai mortaliti kanser payudara yang sama iaitu 2.5%.

Pakar itu mengesyorkan supaya mengelakkan patah tulang, wanita berumur lebih dari 50 tahun mengambil 1200mg kalsium sehari, antara 800 dan 1000 unit antarabangsa vitamin D.

Ingat, perkara yang paling penting adalah kesihatan anda. Cegah dan berhati-hati!