Gen tidak menentukan obesiti

• April 27, 2024

Walaupun genetik memainkan peranan penting dalam menentukan kulit fisiologi seseorang (nipis atau obes), diet dan faktor sosial, mereka menentukan sama ada seseorang itu akan berlebihan berat badan dan obes.

Dalam temu bual dengan doktor Adriana Licéaga, dia menegaskan bahawa ia adalah gaya hidup yang akan mempengaruhi kulit kita: "Faktor genetik adalah penting, tetapi sebenarnya mereka hanya mewakili 30%; apa yang anda lakukan dan makan, adalah apa yang anda akan benar-benar melihat di luar kami. "

Gaya hidup

Licéaga, menunjukkan bahawa tabiat makan yang buruk seperti kelebihan lemak, karbohidrat mudah (gula halus) dan tiada aktiviti fizikal, mengenakan tagihan kepada semua orang:

"Walaupun benar ada orang yang pada suatu masa dahulu sangat kurus dan makan dan makan, mencapai umur tertentu, selepas 30 tahun, di mana semua lemak mula berkumpul, apabila metabolisme melambatkan."

Dalam erti kata ini, pakar kesihatan mengesyorkan untuk sentiasa mempunyai tabiat yang baik dan termasuk sekurang-kurangnya 45 minit aktiviti fizikal, untuk mengelakkan pemulihan daripada mencapai dan akibatnya meningkatkan berat badan yang, sebagai tahun-tahun maju, lebih sukar untuk dihapuskan.