• April 27, 2024

Mereka dianggap baik untuk kesihatan kita dan kita menyukai mereka. Faedah alpukat, coklat dan kopi dibuktikan oleh sains. Inilah yang dinyatakan tentang mereka:

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Universiti California, Los Angeles, Karotenoid alpukat membantu anda untuk mencegah penyakit degeneratif kronik seperti diabetes dan hipertensi.

Satu lagi kajian, dari Jabatan Radiologi di Ohio State University School of Medicine, menunjukkan bahawa alpukat membantu menghalang dan memusnahkan sel-sel kanser mulut.

Baru-baru ini Universiti Waterloo mendapati bahawa lipid alpukat dapat memerangi Leukemia Myeloid Akut.

Godaan yang sihat

Chocolate adalah pengaktif metabolisme yang cemerlang, kata Universiti Tel Aviv, yang secara tidak sengaja mengesyorkan makan semasa sarapan untuk meningkatkan pembakaran kalori.

Satu kajian penyelidikan yang dijalankan oleh Sekolah Perubatan Harvard dan Institut Penuaan Kebangsaan, mendapati bahawa minum dua cawan coklat sehari membantu meningkatkan aliran darah di kawasan otak tertentu.

Para saintis dari Universiti Helsinki, Finland, menunjukkan bahawa wanita yang makan coklat semasa hamil mempunyai anak yang lebih aktif, bahagia dan tersenyum.

Cawan penuh dengan faedah

Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh Harvard School of Public Health, kopi mengurangkan risiko kemurungan.

Antarabangsa Pertubuhan Kopi Ia menunjukkan bahawa asid klorogenik dan magnesium, yang terdapat di dalam kopi, membantu mengawal tahap gula dalam darah.

Sekarang anda tahu semua manfaat makanan ini, masukkan mereka dalam hari ke hari dan nikmati tanpa rasa bersalah.